Курс по стрип пластике с нуля Настя Пилецкая DaDaDance Неделя танцев

Подробное описание: Курс по стрип пластике с нуля Настя Пилецкая DaDaDance Неделя танцев

💥 Быстрая выдача материалов
💥 Все ссылки на гугл диске
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер 👉 +380953357642

1) Курс по стрип пластике с 0 - 100 грн

2) [DaDaDance] Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн. Тариф VIP (Настя Пилецкая) - 120 грн

3) Тверк (1,2 ступень) (Настя Пилецкая - 100 грн

Автор: Настя Пилецкая
Видеоуроки

В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес.
Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.
Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью.
Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.

Урок 1
Разминка
Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
Общая пластика тела
Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
Чем полезна стрип пластика?

Урок 2
Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
Разминка
Учимся соединять движения из 1ого урока
Комбинация №1
Комбинация №2
Комбинация №3 и творческое задание
Небольшая хореография по изученному материалу

Урок 3
Разминка
Движение «Затяжка»
Движение «Веер»
Движение «Перекат ног через подъем таза»
Учим первую часть связки
Движение «Кошечка»
Движение «Волна в положении «на коленях»
Движение «Волна бедрами»

Урок 4
Разминка
Продолжение связки
Танцуем всю связку

Урок 5
Разминка
Учимся кайфовать от себя и своего тела
Как танцевать у стены?
Как танцевать на стуле?

Урок 6
Разминка
Учим хореографию

Урок 7
Разминка
Что нравится зрителю?
Учимся играть эмоциями
Пробуем комбинировать элементы

Урок 8
Разминка
Разбор хореографии под трек «Кислород»

Для заказа можно писать сюда или в Вайбер +38 0953357642
Заказ на любые курсы,тренинги, книги

Смотрите все мои объявления и подписывайтесь, чтобы не пропустить новинки)
https://www.kidstaff.com.ua/shop-1013594#price-1