Анастасия Завистовская Гибкая спина Поперечный шпагат SPLIT 2

Подробное описание: Анастасия Завистовская Гибкая спина Поперечный шпагат SPLIT 2

Анастасия Завистовская Гибкая спина Поперечный шпагат SPLIT 2

Записи готового материала.

Отправляю на почту для скачивания(можно смотреть онлайн по моей ссылочке)

Доступ постоянный!

Анастасия Завистовская Гибкая спина-70грн

ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА

Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы.

Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом. Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.

Утрачивая гибкость спины, мы приобретаем проблемы с позвоночником.

НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА

Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину.

-1-Без опыта

Если вы никогда прежде не занимались растяжкой или после длительного перерыва. Даже, если вы чувствуете себя «деревянным».

-2-Любители

Вы регулярно тренируетесь, но хотели бы уделить больше времени растяжке и сделать свою спину более гибкой.

-3-Продвинутые

Комплекс упражнений из этого курса поднимет эффективность ваших текущих тренировок на новый уровень.

3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ

Я жду Вас на своих тренировках 3 раза в неделю. А в дни отдыха для вас будут приготовлены дополнительные задания.

Повторяя за мной, на каждом занятии Вы будете на протяжении 20-ти минут плавно двигаться к своей цели. Программа рассчитана на 3 недели.

Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, Вам потребуется время на восстановление.Вашим связкам и мышцам необходимо давать перерывы. Восстановление - не менее важная часть моих программ.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

1.Улучшите гибкость

2.Исправите осанку

3.Избавитесь от болей

4.Укрепите мышцы

Анастасия Завистовская Поперечный шпагат SPLIT 2-70грн

Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки.
​Давайте разберемся в чем же ее польза.
При различных вариантах и комбинациях растяжек прорабатываются почти все мышцы тела;
Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и самочувствие в целом
С помощью растяжки можно снизить болевые ощущения, причиной которых стало нервное напряжение или стресс
Эластичные мышцы сильнее нерастянутых в среднем на 25%, а также обладают большей выносливостью;
В конце концов, шпагат — хороший сюжет для фото в соцсетях
Мы рады объявить о запуске продаж новой программы на развитие поперечного шпагата SPLIT2. Программа рассчитана на 21 тренировку по 30 минут.

Для заказа пишите сюда или вайбер 0938820793.

Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде


Смотрите все мои объявления тут:

https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-274202