Наталья Визельберг Полезная выпечка вафли, оладьи, блины

Подробное описание: Наталья Визельберг Полезная выпечка вафли, оладьи, блины

Чтобы купить, пишите здесь, или в телеграме (ОТВЕЧАЮ БЫСТРЕЕ) по нику djulles ✨
больше курсов в TG ? @webinarua
Смотрите также другие мои объявления или пишите, если что-то ищите, я найду. Есть тысячи популярных курсов на любую тематику
Здесь можно посмотреть мои другие объявления⤵️ https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-2069201
1+1=3 для постоянных клиентов
(При единовременной покупке трех курсов в подарок идёт курс наименьшей стоимости из трех вами выбранных)
‼️ Доступ постоянный без впн! без водных знаков и реклам!

🌀 Наталья Визельберг
✨ Полезная выпечка: вафли, оладьи, блины

70 грн

Вкусная и красивая выпечка с овощами, фруктами, ягодами, орехами и полезной мукой.
‌Без лишних пустых калорий, глютена, сахара, молочных продуктов.
Больше белка, клетчатки и витаминов.
Меньше углеводов, ниже гликемический индекс.
Подойдет для:
Здорового питания всей семьи
Полноценных завтраков
Функциональных перекусов
Полезных десертов
Автор — практикующий клинический нутрициолог и специалист по восточной медицине Наталья Визельберг.

Этот сборник для вас если вы:
Улучшаете здоровье. Свое и близких, худеете, молодеете, хорошеете, восстанавливаетесь.
Хотите сделать свое питание здоровым, вкусным и нескучным.
Любите выпечку, но хотите сделать ее полезнее.
Ищете идеи для здоровых завтраков, перекусов, десертов.
Хотите найти полезную альтернативу хлеба.
Стараетесь добавить больше овощей в питание.
Стремитесь уменьшить сахар и глютен в рационе.
Устали от зож-рецептов, которые не получаются.
В сборнике вас ждут 37 рецептов:
Вафли
оладьи
блины
с яйцами
полностью вегетарианские
сладкие и несладкие варианты в каждом блоке
Интересные сочетания вкусов:
брокколи и авокадо
миндаль и апельсин
кокос и манго
свекла и киноа
батат и шоколад
чечевица и шпинат
тыква и корица
Рекомендации с чем есть каждый вид выпечки для легкости и здоровья.
Расчет КБЖУ на единицу выпечки.

Большая проблема зож-рецептов из интернета:
Они красиво выглядят на фото, но часто не получаются на практике.
Авторы часто не практикующие нутрициологи и вы получаете псевдо зож, который не дает хороших результатов по здоровью.
Если у вас что-то не получилось в рецепте, вам не к кому обратиться с вопросом и вы просто получаете разочарование.
Я как клинический нутрициолог и специалист по восточной медицине с большой практикой тщательно выбираю продукты и блюда для рациона своей семьи.
‌
Этот сборник состоит из того что я готовлю сама, поэтому все рецепты неоднократно проверены.

В рецептах:
понятные ингредиенты
точные пропорции и количество штук на выходе
подробные инструкции
расчет КБЖУ
рекомендации по хранению и заморозке
Вы получаете выпечку, которая:
‌выглядит красиво
готовится быстро
насыщает и даёт энергию
не откладывается на боках и бедрах
Многие блюда можно:
‌приготовить заранее
заморозить
взять с собой
быстро разогреть утром
Сборник отлично подходит для реальной жизни, а не только для красивых фото.
‌
Почему эта выпечка полезнее

Все рецепты в сборнике:
без пшеничной муки
без муки с высоким гликемическим индексом
без сахара, даже без кокосового/финикового и тп
без глютена
без молочных продуктов
В них используются:
разнообразные овощи
фрукты
полезные виды муки
специи, которые улучшают усвоение
легкие сочетания продуктов с точки зрения восточной медицины
В такой выпечке меньше калорий, больше белка, клетчатки, витаминов и фитонутриентов.
В ней меньше углеводов, ниже гликемический и инсулиновый индекс.