Сергей Кишиневский Психосоматическая профилактика инсульта 2026

Подробное описание: Сергей Кишиневский Психосоматическая профилактика инсульта 2026

Сергей Кишиневский Психосоматическая профилактика инсульта (2026)

Для тех, кто чувствует усталость, давление, шум в голове, тревожится по этим вопросам и хочет вернуть себе лёгкость, ясность и внутренний покой, предлагается данное Руководство по психосоматической профилактике инсульта.

Руководство основано на психосоматическом подходе к здоровью сосудов головы. В Руководстве нет медицинских рекомендаций, диагнозов и схем лечения. За медицинской помощью и лечением болезней обращайтесь к врачам.

Здесь опубликованы рекомендации к самопознанию, здоровью и благополучию, в основе которых психология, психосоматика, нутрициология и философия здоровья, объединённые 20-летним опытом автора.

Исполнение этих рекомендаций организует качественную заблаговременную профилактику и эффективную помощь в критической ситуации.

Руководство отвечает на вопросы:
Как оценить вероятность инсульта, каковы его предвестники и что с этим делать?
Какими упражнениями восстановить кровообращение в голове и укрепить сосуды мозга?
Можно ли предотвратить инсульт без лекарств?
Как восстановиться после микроинсульта?
Что делать при онемении лица и головокружении?
Почему бывает давление и шум в голове?
Как снять спазм сосудов головы?
Почему после стресса болит голова и немеет рука?
Как оказывать помощь тому, у кого есть вероятность или уже произошёл инсульт?
Как укрепить сосуды и предотвратить инсульт без лекарств через понимание запросов тела и души?
Как повысить эффективность работы головного мозга?
Оглавление
Предвестники инсульта
Рассмотрены предвестники инсульта, которые могут проявляться как задолго, то есть за годы, так и непосредственно, то есть за часы и минуты, перед инсультом.
Перечисляются прямые и косвенные предвестники, которые очевидны настолько, что не требуют приборной диагностики и специальных знаний.
Психосоматические причины инсульта
Инсульт – это не «наказание сосудами», не драматическая случайность и не генетическая предрасположенность, а кризисная фаза восстановления после того или иного психосоматического конфликта.
Причины инсульта зависят от того, какая часть мозга затронута, так как каждый участок мозга связан с определённой функцией тела и типом конфликта.
В Руководстве перечислены отделы головного мозга, соответствующие им конфликты, симптомы и рекомендации, что с этим делать.
Об ишемическом и геморрагическом видах инсульта
Различие ишемического и геморрагического инсульта по симптомам
Психосоматика ишемического и геморрагического инсультов
Профилактика инсульта
Рассмотрены способы профилактики биологических и психологических причин инсульта: приёмы самомассажа для нормализации кровообращения головного мозга; продукты питания и БАДы для укрепления сосудов, снижения их напряжённости и воспалённости.
Даны конкретные рекомендации, которые легко и не затратно встраиваются в обычный день.
Профилактика физиологических причин инсульта
Профилактика психосоматических причин инсульта
Что делать с психосоматическими конфликтами, которые ведут к инсульту
Что делать в момент инсульта
Экстренные действия в момент инсульта помимо вызова скорой помощи.
Публикуемые советы имею целью поддержать процесс восстановления, а не усугубить его осложнениями в результате безответственной пассивности или неправильной помощи.
Когда произошёл инсульт, читать рекомендации некогда – надо немедленно действовать. Ошибки могут слишком дорого стоить.
Поэтому изучаем и продумываем все мероприятия заблаговременно.
Восстановление после микроинсульта

Психосоматическое трактование анализов для понимания сосудистого здоровья
Когда мы сдаём анализы, полезно видеть не «химию крови», а отпечаток внутреннего состояния, выраженный в цифрах.
Холестерин, глюкоза, гормоны – это не приговоры, а следствия психосоматических конфликтов, как биологические следы тех переживаний, которые отпечатались в теле.
Когда мы понимаем язык тела, страх уступает место доверию, и анализы становятся не источником тревоги, а точкой внутреннего равновесия и руководства к действию.
Холестерин
Триглицериды
Глюкоза и HbA1c
Гомоцистеин
С-реактивный белок (СРБ)
Минеральный баланс (магний, калий, натрий)
Кортизол (маркер стресса)
Свёртываемость крови и коагуляционные маркёры
ТТГ и Т4 (щитовидная железа)
Психосоматическое трактование инструментальных исследований сосудов головы
Обследование – не поиск болезни, а поиск понимания.
Когда мы идём на диагностику не из страха, а из уважения к телу, аппарат становится не «рентгеном тревоги», а инструментом диалога.
Исследование, как форма внимания. А внимание само по себе уже лечебно.
УЗИ сосудов головы и шеи (допплерография, УЗДГ)
МРТ головного мозга и сосудов
ЭКГ и эхокардиография (УЗИ сердца)
ЭЭГ (электроэнцефалограмма)
Эхоэнцефалография (ЭхоЭГ)
КТ ангиография (контрастное исследование сосудов)
Измерение артериального давления и пульсовых колебаний
Итоги