Обучение на специалиста по движению. Тариф Премиум 2024 Ольга Мелякова

Подробное описание: Обучение на специалиста по движению. Тариф Премиум 2024 Ольга Мелякова

Обучение на специалиста по движению. Тариф Премиум 2024 Ольга Мелякова

* Запис готового матеріалу відправляю на ваш імейл, ви можете дивитись онлайн або скачати.
* Посилання на Гугл диск, впн не потрібен.
* Доступ постійний.

? Для замовлення пишіть сюди або на Вайбер 0971788317

Программа курса

1. Анатомические термины
Плоскости анатомического сечения
Скелет и его функции
Строение кости
Позвоночный столб
Грудная клетка
Кости пояса верхней конечности
Кости пояса нижней конечности
Череп
Виды суставов
Миология
Форма и строение скелетных мышц
Классификация и функции мышц
Мышцы пояса нижней конечности
Мышцы спины
Мышцы живота
Мышцы груди
Мышцы пояса верхней конечности
Мышцы шеи и лица

2. Миофасциальные цепи и единства
Фасция – виды и функции
Тело как система Тенсегрити
Мышечные цепи Л. Бюске
Миофасциальные линии Т. Майерса
Фасциально-ориентированный фитнес

3. Биомеханика движения человека
Биомеханика верхних конечностей
Биомеханика нижних конечностей
Биомеханика позвоночника
Тело как единое целое

4. Теоретическая часть
Стопа и колено
Тазобедренные суставы и ягодицы
Таз
Мышцы кора
Позвоночник (все отделы)
Плечевой пояс
Мышцы лица

5. Практическая часть
Упражнения для стопы и голеностопа
Упражнения для коленного сустава
Упражнения для тазобедренных суставов и ягодиц
Упражнения для таза
Упражнения для мышц кора
Упражнения для позвоночника
Упражнения на плечевой пояс
Упражнения и приемы для лица

6. Диагностика опорно-двигательного аппарата
Диагностика осанки по фото
Двигательные тесты
Индивидуальный подход в работе с клиентом

7. Составление программ
Для людей с низким уровнем физической подготовки
Для людей со средним уровнем физической подготовки
Для людей с высоким уровнем физической подготовки
Особенности работы с пожилыми людьми – мастер-класс

8. Основы здорового долголетия
Профилактика возрастных изменений
Правильное питание
Двигательная активность
Профилактика саркопении
Микробиота
Вредные и полезные привычки для здоровья ОДА

9. Продвижение
Формирование и продвижение личного бренда с помощью социальных сетей
Продвижение №1
Стратегия продвижения специалиста по движению в социальных сетях. Определение целевой аудитории, составление контент плана, визуальное оформление.
Продвижение №2
Продажи своих услуг. Продуктовая линейка, продуктовая воронка.

10. Эффективность и безопасность бизнеса
Регистрация юридического лица
Формы ведения бизнеса: преимущества и недостатки
Налоговые обязательства
Защита авторских прав
Профессиональная ответственность специалиста по движению

11. Голос и речь для специалиста по движению
Выступление перед камерой или большой аудиторией
Красивая и грамотная речь, темп речи
Речь как инструмент привлечения внимания