Smart Reading Умный календарь 2026. Не психуй 2025

Подробное описание: Smart Reading Умный календарь 2026. Не психуй 2025

Smart Reading Умный календарь 2026. Не психуй (2025)
Электронная версия

Стресс, тревога и усталость давно стали частью повседневности. Мы не можем контролировать все, что с нами происходит.
Зато можем научиться управлять своей реакцией — и именно в этом ключ к устойчивости и спокойствию.
Умный календарьⓇ от Smart Reading «Не психуй» поможет вам в этом.

В календаре — 12 красочных инфографик по 12 бестселлерам по психологии. С его помощью вы:
возьмете под контроль эмоции, освоите саморелаксациюстанете организованнее и эффективнее в том, что делаетеповысите уверенность в себе, прокачаете мотивацию до уровня Proнаучитесь быстро купировать тревогу, беспокойство, страхи, паникупроработаете травмы прошлого и отпустите все, что должно уйтиузнаете, как использовать трудности и стресс себе на пользуВ календарь вошли инфографики по книгам:
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения // Тибо МориссНаведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления // Кэролайн ЛифПочему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни // Джули СмитМудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте // Шерил ПолВызов! Конец тревожности и паническим атакам // Барри МакдонахКогнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники // Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингЧто с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении // Опра Уинфри, Брюс ПерриТело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть // Бессел ван дер КолкКак перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем // Ник ТрентонБойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника // Сьюзен ДжефферсЯ больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием // Ранган ЧаттерджиКак сохранить здравый ум // Филиппа ПерриЭтот календарь станет отличным подарком и поможет в моменты, когда тревога и усталость сбивают с пути.
Он подскажет, как находить силы, где брать вдохновение и как учиться жить спокойнее, не теряя себя.
Пусть каждый месяц года будет шагом к устойчивости и внутреннему равновесию!

Умный бонус! Календарь содержит QR-коды со ссылками на саммари книг, по которым сделаны инфографики.

Формат: PDF.