Ольга Евдокимова, Татьяна Жукова Клуб Здоровье инструкция к применению

Подробное описание: Ольга Евдокимова, Татьяна Жукова Клуб Здоровье инструкция к применению

Ольга Евдокимова, Татьяна Жукова [academy-antiage] Клуб Здоровье: инструкция к применению. Защита кожи от солнца (июнь 2025)

До 90% признаков старения кожи связаны именно с воздействием ультрафиолета, а не с генетикой, как принято думать. Даже короткое пребывание на солнце без защиты запускает процессы фотостарения: кожа теряет эластичность, появляются пигментные пятна, мелкие морщины, сухость и неоднородный тон. А в долгосрочной перспективе — повышается риск рака кожи.

Но хорошая новость: всё это можно предупредить — и совершенно естественными способами.

В июне мы разложим тему защиты от солнца по полочкам: от теории до конкретных действий.

Мы рассматриваем эту тему со всех сторон:

Влияние солнца на кожу: фотостарение, пигментация, разрушение коллагена и липидного барьера

Что означают SPF, PA и другие маркировки, как выбирать нужный уровень защиты

Какие активные компоненты полезны летом, какие процедуры стоит отложить, как поддерживать барьер кожи в жаркий сезон

Как влияет на кожу синий свет экрана, и что можно с этим сделать

Дозировки для разных форматов (спреи, стики, кремы, тональные средства), частота обновления, снятие защиты в конце дня.

Как сделать защиту от солнца частью повседневного ухода, а не просто «кремом для пляжа»

Разберем тему сохранения молодости и здоровья кожи летом со всех сторон:

Зачем защищаться от солнца? Как стареет кожа от солнца?

Маркировка косметики: Как читать значки на упаковке? Какие значения защиты выбирать?

Физические/минеральные фильтры. Тональные средства с SPF – решение от белого следа?

Влияние синего света на кожу

Правила нанесения крема. Как дозировать солцезащитные спреи/стики/тональные кремы с SPF?

SPF: правила обновления и снятия. Как обновлять/снять солнцезащитный крем?

Активные компоненты и процедуры летом. Что важно в уходе в период солнца?

Дополнительные способы защиты. Защита от солнца: стратегия