400₴
Glinkin Womens wellness club. Май 2025 Ксения Глинкина Черная
400₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое |
| Вид | Курс |
Доставка: по всей Украине, указано в объявлении | Киев | Актуально на: 07 января 2026
Информация о продавце
Premium магазин
"Любимые курсы"
Premium магазин
"Любимые курсы"
среднее время ответа 10 минут
Статус: Вайбер 0971788317, Телеграм @dashunia_sh
Регистрация: 02.10.2013
Заходил(а): 11.01.2026 (21:27)
Заходил(а): 11.01.2026 (21:27)
Откуда: Украина, Киев
Разделы Premium магазина:
Здоровье, похудение, красота Кондитерка и кулинария Иностранные языки Дети и Родители Психология Имидж и стиль Эзотерика Хобби и рукоделие Нейросети Фото и видео
Подробное описание: Glinkin Womens wellness club. Май 2025 Ксения Глинкина Черная
Glinkin Women’s wellness club. Май 2025 Ксения Глинкина Черная* Запис готового матеріалу відправляю на ваш імейл, ви можете дивитись онлайн або скачати.
* Посилання на Гугл диск, впн не потрібен.
* Доступ постійний.
📱 Для замовлення пишіть сюди або на Вайбер 0971788317
Пилатес. Энергия. Женственность.
Тренировки 3 раза в неделю, которые восстановят женское здоровье, вернут энергию, осознанность и радость от тела.
Онлайн-клуб для женщин, которые хотят:
Укрепить тазовое дно и пробудить чувственность
Интимные мышцы включаются. Уверенность растёт. Ты снова ощущаешь своё тело — и это кайф.
Снять напряжение с тела и головы
Никаких “надо потерпеть”. Только мягкое движение, расслабление и лёгкость после тренировки.
Восстановиться после родов или нагрузки
Без перегруза и “надо быстрее”. Только заботливо, постепенно, в безопасном ритме.
Полюбить своё тело
Зеркало больше не враг. Тело — не проект, а дом, в котором хорошо.
Избавиться от боли
Спина не болит, живот включается, осанка расправляется — ты чувствуешь опору внутри себя.
Вернуть легкую осанку и энергию
Осанка расправляется, дыхание становится глубоким, ты наполняешься энергией.
Программа тренировок:
Неделя 1: Пробуждение и включение центра тела
Мягкая активация мышц кора
Упражнения на осознание и контроль дыхания
Синхронизация грудной и тазовой диафрагм
Неделя 2: Таз-центр силы
Улучшаем подвижность таза и суставов
Находим взаимосвязь между тазовым дном и мышцами ног
Синхронизация грудной и тазовой диафрагм
Неделя 3: Пресс, который держит спину
Укрепление глубоких мышц живота и спины
Формирование правильной осанки
Подвижность грудной клетки и косые мышцы живота
Неделя 4: Интимная энергия и устойчивость
Укрепление мышц тазового дна
Упражнения для повышения чувствительности и энергии
Баланс тонуса и эластичности мышц тазового дна
Неделя 5: Сильная, но нежная
Синергия силы и гибкости
Комплексные упражнения для всего тела
Координация и грация
