Александр Филиппов Вебинары. Все 3 блока 2025

Подробное описание: Александр Филиппов Вебинары. Все 3 блока 2025

Александр Филиппов Вебинары. Все 3 блока​ (2025)

Полный сборник из трёх блоков вебинаров Александра Филиппова — это системный курс по тренировкам, физиологии, жиросжиганию, набору мышечной массы, восстановлению и работе с клиентами. Материал охватывает ключевые темы, необходимые как действующим тренерам, так и спортсменам, стремящимся глубже понять процессы адаптации организма и научиться строить эффективные программы тренировок.

Филиппов — старший тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу и фитнесу, спортивный врач и специалист с 13-летним стажем. Его вебинары ориентированы на практику: каждая тема разбирается на прикладном уровне, с алгоритмами, ошибками, рабочими схемами и объяснением физиологических механизмов.

Курс помогает выстроить системное понимание тренировочного процесса: что влияет на прогресс, как организовать периодизацию, как предотвратить плато, как работает метаболическая адаптация, и какие усилия действительно необходимы для стабильного результата. Отдельные вебинары посвящены ягодицам, плечам, тренингу отстающих мышечных групп, восстановлению, иммунитету и работе с новичками.

Содержание курса:

Вебинары. Блок 1
Базисы жиросжигания
Базисы массонабора
БАДы в рационе
Читмилы и рефиды
Тренинг отстающих мышечных групп
Работа с новичками: алгоритмы и ошибки
Все о тренинге ягодиц
Ошибки на первых соревнованиях
Кардио
Минимальные усилия, необходимые для прогресса

Вебинары. Блок 2
Построение тренировочного процесса: алгоритмика
Периодизация
Мотивация
Подводка к соревнованиям
Специализация
Ягодицы vol.2
Плечи
Иммунитет
Восстановление
Сохранение результатов

Вебинары. Блок 3
Физиология инструментов интенсификации
Перетренированность
Метаболическая адаптация
Монетизация работы тренера
Тренировочное плато
Тренировки для стимуляции жиросжигания
Спорт и алкоголь
Тренировки для стимуляции гипертрофии
Психология диеты
Жировое чередование
Вебинары дают широкую базу для понимания тренировок и освоения профессиональных подходов. Материал подходит тренерам, спортсменам, фитнес-энтузиастам и тем, кто хочет глубже разобраться в физиологии нагрузок и построить устойчивый прогресс.