Предпубертат и пубертат понимание, поддержка, профилактика Ольга Гофман

Подробное описание: Предпубертат и пубертат понимание, поддержка, профилактика Ольга Гофман

Предпубертат и пубертат: понимание, поддержка, профилактика Ольга Гофман

* Запис готового матеріалу відправляю на ваш імейл, ви можете дивитись онлайн або скачати.
* Посилання на Гугл диск, впн не потрібен.
* Доступ постійний.

📱 Для замовлення пишіть сюди або на Вайбер 0971788317

Программа:

Модуль 1. Предпубертат: возраст 7–10 лет
Нормы физического развития
Нормы психического и эмоционального развития
Масса тела и запуск пубертата
Генетические аспекты начала полового созревания

Модуль 2. Отклонения в развитии
Дефицит массы тела и задержка роста
Нарушения психического развития

Модуль 3. Начало пубертата
Особенности личности в пубертате
Нормальный пубертат: стадии по Таннеру

Модуль 4. Психосоциальные и поведенческие аспекты
Гаджеты и психика

Программа подробно

Модуль 1. Предпубертат: возраст 7–10 лет
Нормы физического развития
Оценка по центильным таблицам (рост, вес, ИМТ)
Скрининг на ожирение и недостаток массы тела
Роль питания, сна, двигательной активности
Нормы прибавки массы тела и роста в данном периоде
Нормы психического и эмоционального развития
Формирование самосознания, эмоциональная лабильность
Развитие мышления, социального поведения
Отличия от поведенческих расстройств
Влияние семейной системы и среды
Масса тела и запуск пубертата
Критическая масса тела - как триггер гипоталамуса
Связь с лептином, инсулинорезистентностью и метаболизмом
Влияние избыточной массы тела на ранний пубертат у девочек и мальчиков
Генетические аспекты начала полового созревания
Семейный анамнез: возраст менархе у матери, голосовых изменений у отца
Гены, участвующие в активации гипоталамо-гипофизарной оси
Влияние FTO, MKRN3, KISS1, LIN28B
Наследуемость сроков пубертата

Модуль 2. Отклонения в развитии
Дефицит массы тела и задержка роста
Причины: нарушение усвоения и дефицит белка и жиров, целиакия и другие заболевания ЖКТ, гипотиреоз, гипофизарная недостаточность, низкий инсулин и влияние кортизола у детей в предпубертате и пубертате
Диагностика гипотиреоза, целиакии, гипофизарной недостаточности, причин низкого инсулина, уровня кортизола
Интегративный подход: нутритивная поддержка, микробиота, психоэмоциональный статус
Нарушения психического развития
Причины:
Пренатальные (гипоксия, инфекции, медикаменты)
Перинатальные (родовые травмы, асфиксия)
Постнатальные (стресс, травмы, депривация, дефицит Fe, Zn, B12, D)
Эпигенетика (стресс матери, инфекции во время беременности, нарушение питания)
Проявления:
ЗПР, СДВГ, тревожные расстройства, тики, признаки аутистического спектра
Диагностика:
Оценка развития по опросникам, нейропсихологическое тестирование, ЭЭГ, микроэлементы, анализ микробиоты
Интегративный подход
Психотерапия, коррекция дефицитов, снижение воспаления, поддержка сна

Модуль 3. Начало пубертата
Особенности личности в пубертате
Формирование самоидентичности
Повышенная ранимость, стремление к независимости
Влияние родительского стиля, социальной среды, школы
Нормальный пубертат: стадии по Таннеру
Раннее адренархе
Запах пота и повышенная жирность кожи, кожи головы
Раннее пубархе и телархе
Обращаем внимание на увеличение яичек у мальчиков и грудных желез у девочек
Акне у подростков
Генетика, повышение андрогенов, влияние Cutibacterium acnes
Диагностические и лечебные подходы
Контроль уровня глюкозы по датчикам и показателям крови

Модуль 4. Психосоциальные и поведенческие аспекты
Гаджеты и психика
Влияние на дофамин, циркадные ритмы
Признаки нарушения:
Раздражительность при ограничении
Уход от реальности
Снижение эмпатии, зависимости
Отличие от нормы:
Возможность переключения
Отсутствие агрессии
Достаточная социализация
Цели питания: поддержка роста, гормонального баланса, микробиоты
Энергетические потребности подростков
Основные нутриенты:
Белки, жиры и углеводы
Ключевые микронутриенты
Клетчатка, пребиотики
Частые ошибки в питании подростков
Принципы рационального питания
Питьевой режим
Суперфуды в питании подростка
Компенсация неполноценности питания в школе и вне дома