150₴
Юля Бошина Техника дофаминовых прыжков 2025
150₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое |
| Для | взрослых |
| Тематика | Спорт |
| Вид | Лекции |
| Язык | Русский |
Доставка: как указано в объявлении | Возврат: в течение 14 дней, при сохранении упаковки (обратную отправку оплачивает покупатель) | Актуально на: 26 декабря 2025
Информация о продавце
Регистрация: 15.09.2014
Заходил(а): 29.12.2025 (15:30)
Заходил(а): 29.12.2025 (15:30)
Подробное описание: Юля Бошина Техника дофаминовых прыжков 2025
Юля Бошина Техника дофаминовых прыжков (2025)Теория, Разминка, Частые ошибки
4-7 минут занятий 5 дней в неделю и ваша жизнь изменится
Дофамин — это нейромедиатор, который отвечает за мотивацию, стремление к достижению целей и ощущение удовлетворения. Он помогает мозгу распознавать и предвкушать приятные события, усиливая нашу активность и вовлеченность в процесс.
Дофамин — это гормон действия, и мы получаем его, когда:
Занимаемся любовью
Закрываем намеченные цели и планы
Кушаем вкусную пищу
Испытываем сильные эмоции (слушаем грустные песни, смотрим мелодрамы, жалеем себя — именно поэтому многие любят пребывать в этом состоянии)
Занимаемся спортом
Любая физическая активность, включая дофаминовые прыжки, стимулирует выработку дофамина, благодаря чему улучшается концентрация, повышается уровень энергии и появляется ощущение вдохновения и безграничного счастья
После окончания тренировки уровень дофамина постепенно снижается, и на первый план выходит серотонин — нейромедиатор, отвечающий за расслабление, баланс и хорошее настроение.
Он помогает снизить уровень тревожности, стабилизировать эмоциональное состояние и уменьшить тягу к заеданию стресса, более того, выводит из депрессивного состояния.
Таким образом, сочетание дофамина и серотонина создаёт естественный цикл активации и восстановления, который улучшает не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.
