Алена Медведева Питание и тренировки. Тариф Базовый 2025 лето осень

Подробное описание: Алена Медведева Питание и тренировки. Тариф Базовый 2025 лето осень

🌟Чтобы купить, пишите здесь, или в телеграме (ОТВЕЧАЮ БЫСТРЕЕ) по нику djulles ✨
больше курсов в TG 💫 @webinarua
💚💚💚 Смотрите также другие мои объявления или пишите, если что-то ищите, я найду. Есть тысячи популярных курсов на любую тематику
Здесь можно посмотреть мои другие объявления⤵️ https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-2069201
1+1=3 для постоянных клиентов
🔜(При единовременной покупке трех курсов в подарок идёт курс наименьшей стоимости из трех вами выбранных)
‼️ Доступ постоянный без впн! без водных знаков и реклам!


🌀 Алена Медведева

✨ Питание и тренировки. Тариф Базовый 2025 июль-август-сентябрь 2025 ‼️

Среднее время тренировок - 20-30 минут, с силовой частью - 60 минут.

ПиТ - это образ жизни, ваш карманный персональный тренер: минимум усилий и максимум результата.

Оборудование для тренировок:
Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см
Замена: пояс от халата или длинный шарф
2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см
Замена: плотные «клубки» носков
Роллер для МФР: мягкий, нешипованный
Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце
Гантели, гири или набор разборных гантелей
Пилатес-бол, диаметр 25 см
Замена: декоративная подушка

4 недели тренировок+ мини курсы ⤵️ и питание
Утренние зарядки и разминки

Комплексы самопомощи

Стопы и колени

Про лицо

Тазовое дно и женское здоровье

Плоский живот

Здоровая спина и осанка

Ноги и ягодицы

Антихолка, шея, плечи

#тренировки #умный #фитнес