Илья Магеря Треугольник здоровья профессиональные знания о вашем теле

Подробное описание: Илья Магеря Треугольник здоровья профессиональные знания о вашем теле

Илья Магеря Треугольник здоровья: профессиональные знания о вашем теле, гормонах и психике человеческим языком (2020)

Илья Магеря о курсе:
90% нашего здоровья — это образ жизни. Инфаркты, диабет и ожирение сильно помолодели: несколько лет назад этим страдали только старики, а сейчас половину больничных коек занимают тридцатилетние.

Курс научит сохранять здоровье, пока есть, что сохранять.
Тело — ваш начальник. Если со здоровьем беда, остальное уходит на второй план.

На эти и множество других вопросов Илья Магеря даёт ответы в течение курса:
С какой проблемой идти к врачу и почему «само не рассосётся»?
Как сохранять спокойствие на карантине?
Почему я просыпаюсь уже уставшим? Когда это кончится? Это возрастное? Какой врач мне поможет?
Как распознать признаки затаившейся в организме болячки?
Как вернуть в отношения эмпатию, любовь и секс?
Почему с возрастом я полнею, не изменяя питание?
Реально ли «стареть красиво» или это удел богатых голливудских звёзд?

Содержание курса:

Психология здоровья
Анатомия, химия, психология здоровья
Узнаете всё о том, как настроены и взаимосвязаны процессы организма. Как на них влиять, чтобы оставаться здоровым. Как подчинить себе своё здоровье.

Старение
Химические механизмы старения
Анатомическая сторона старения
Психологические признаки старения
Узнаете о том, что вообще такое «старение», почему мы красивы и молоды только пару десятилетий из всей жизни, как замедлить эти процессы и не превратиться в дедулю и бабулю к сорока годам.

Ожирение
Негормональное ожирение
Гормональное ожирение
Правда, что «кость широкая» — реальная причина ожирения? Правда ли, что можно писаться только фастфудом, оставаясь худым и здоровым? Как выявить у себя признаки ожирения, понять к какому типу оно относится и продуктивно его лечить, рассказывает Илья Магеря в этом блоке.

Стресс
Психология и физика хронической усталости
Химия хронической усталости
Гормональное расписание
Фоновый стресс или Синдром Хронической Усталости — спутник почти каждого жителя мегаполиса, как насморк у аллергика с началом цветения. Что делать с усталостью, переходящей в депрессию и апатию? Что делать с агрессией? Как сохранить покой в семье и уважение на работе? Разбираемся в этом блоке.

Финальное занятие
Секретное занятие для экспертов, прошедших все уроки до конца.