Алина Шпак Оксисайз с Алиной Шпак. Пакет Стандарт 2023

Подробное описание: Алина Шпак Оксисайз с Алиной Шпак. Пакет Стандарт 2023

Алина Шпак Оксисайз с Алиной Шпак. Пакет «Стандарт» (2023)

Оксисайз - это агрессивная техника дыхания, в которой динамичные физические упражнения (силовые) совмещены с диафрагмальной техникой дыхания без задержки дыхания. Благодаря этому, кровь намного интенсивнее насыщается кислородом. Во время упражнений на определенную зону кислород направляется именно туда и сжигает там жировые отложения. А силовая нагрузка добавляет мышечный рельеф и тонус всему телу. И это все за 20 минут в день! Эта техника привычнее тем, кто знаком с классическим фитнесом, но она входит в обязательный годовой комплекс тренировок каждой моей королевы.
Детальный разбор новых упражнений.
Тренировка.
Лекция по проработке энергии человека во всех сферах жизни.
В первый день курса мы подробно разбираем технику дыхания.
Результаты от техники Оксисайз:
- Создает рельеф и тонус всему телу
- Улучшает кровообращение и сердечный ритм
- Обладает мощным детокс эффектом
- Быстро восстанавливает после родов
- Убирает лишние килограммы и сантиметры, дает эффект "сушки" тела
- Помогает контролировать аппетит
- Улучшает работу всех органов и систем организма
- Развивает выносливость

Что нужно подготовить для курса:
Коврик или большое полотенце для занятий.
Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи по желанию.
Лук для тренировки - от «голышом» до спорт костюма, обувь не нужна (стирать каждый день!).
Найти комфортный уголок дома или вне. Рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом либо записывать себя на камеру, чтобы самостоятельно контролировать технику выполнения упражнений. Ваша жопа в ваших руках.

Тариф Стандарт
Без обратной связи и проверки домашнего задания