Марина Корпан Королева пляжа по системе дыхания Оксизайс PRO июнь 2025

Подробное описание: Марина Корпан Королева пляжа по системе дыхания Оксизайс PRO июнь 2025

Марина Корпан Королева пляжа (по системе дыхания Оксизайс PRO) (июнь 2025) [Пакет Вип]

Только в этом Марафоне вас ждут:
уникальные тренировки,
супер полезные эфиры по питанию

лекции по гормонам

Программа:

1. Тренировки по системе оксизайс PRO
Силовые комплексы упражнений на область живота, спину и бока
Авторские комплексы упражнений для подтянутых ног и ягодиц, чтобы гордиться своей фигурой на пляже
Подробные обучающие видео и практические занятия
Дыхательные упражнения для снижения лишнего веса восстановления работы , сердечно-сосудистой, нервной системы и ЖКТ
С помощью дыхания восстановим сон, успокоим нервную систему и выйдем из стресса
Упражнения для восстановления лимфатической системы: уберем отеки через проработку суставов
2. Прямые эфиры по питанию

Эфир 1. Что есть, чтобы стройнеть вкусно
Что едим. Как едим. Когда едим. Какой тип питания подходит именно вам
Почему диеты все-таки не работают
Как управлять гормонами через питание
Загадки и механизмы работы метаболизма
Всё о глюкозе и инсулиновых качелях
Как правильно восполнить дефицит витамина D
Эфир 2. (Не)Правильное питание. Почему ПП не работает
Психология пищевого поведения, или как укротить свой аппетит
Нейропища для правильной работы мозга
Почему вы хотите спать после еды и как это исправить
“Молочка” и глютен. Развеиваем мифы и выясняем правду
Готовый план питания, дополненный примерами блюд
3. Лекция с эндокринологом. Климакс больше не страшен
Гормональное здоровье женщины. Как избежать раннего климакса
Когда должен наступить климакс
Первые признаки приближения климакса
Климакс наступил. Как облегчить себе жизнь в этот период
Как поддержать свое здоровье после климакса
Можно ли избежать гормональной терапии

Пакет Вип:

Блок 1. Тренировки по Системе Оксисайз PRO
Вводное видео
Обучение системе "Оксисайз"
Комплекс "Здоровая диафрагма"
Легкое- ограничивающее дыхание
Медленное дыхание
3 обучающих видео по технике выполнения упражнений
3 Комплекса упражнений
Комплекс МИК
Блок 2. Прямые эфиры
Эфир 1: Проработка техники дыхания, проверка дыхания у участников в прямом эфире
Эфир 2 : Питание часть 1: ”Что есть, чтобы стройнеть вкусно”.
Эфир 3: Питание часть 2: (Не)Правильное питание
Блок 3. Бонусы
Бонус 1. Курс Бодифлекс для лица
Бонус 2. Баночный массаж
Бонус 3. Лекция Эндокринолога “Климакс”