350₴
Яна Касьянова Тренировка за рабочим столом, сидя 2023
350₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое (сток) |
| Для | взрослых |
| Вид | Курс |
| Язык | Русский |
Доставка: по всей Украине, указано в объявлении | Киевская область, Бровары | Наложенного платежа нет | Актуально на: 05 мая 2026
Информация о продавце
Регистрация: 23.12.2013
Заходил(а): 08.05.2026 (17:00)
Заходил(а): 08.05.2026 (17:00)
Откуда: Украина, Киевская область, Бровары
Подробное описание: Яна Касьянова Тренировка за рабочим столом, сидя 2023
Школа стройности Fit2Mama Яна Касьянова Тренировка за рабочим столом, сидя (2023)Тренировка за рабочим столом, сидя
SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова)
Проблема:
Длительное нахождение в одном положении ухудшает кровоток в позвонках, снижая питание и эластичность межпозвонковых дисков (что приводит к остеохондрозу/протрузиям), а так же снижает кровоток а малом тазу
Неправильное расположение компьютера/телефона приводит к смещению головы вперед и возникновению вдовьего горбика, головных болей и нарушению всей осанки сверху вниз
В положении сидя грудная клетка «падает», выталкивая внутренние органы вперед, за счет чего вываливается живот и появляется вздутие
Длительно пережатая паховая зона и подколенная блокирует отток лимфы от ног, провоцируя отечность.
Решение:
раскрытие и укрепление грудной клетки мышц спины
разворот плеч
мягкие движения в во всех плоскостях
расслабление паховой зоны
принудительная работа, для стимуляции лимфооттока от ног
Вы не авторизованы на сайте Kidstaff, но можете связаться с продавцом.
Рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти в Ваш аккаунт, чтобы полноценно использовать все доступные инструменты для покупки, продаж и общения на сайте.
