Легкость в плечах или как расправить плечи за 10 минут Ульяна Агалакова

Подробное описание: Легкость в плечах или как расправить плечи за 10 минут Ульяна Агалакова

Легкость в плечах или как расправить плечи за 10 минут (2018)
Ведущий: Ульяна Агалакова

Автор методики работы с грудным отелом, которая сформирована на основе многолетнего опыта преподавания и изучения разных школ йоги, психосоматики и других...

В современном обществе немногие могут похвастаться ровной осанкой и чувством легкости в спине. Все это связано с повседневным ритмом жизни: долгое пребывание в сидячем положении, современные гаджеты обязывают держать голову опущенной вниз, да и груз нерешенных вопросов, эмоциональное напряжение ложится нам на плечи. Все это в совокупности дает ощущения напряженности и скованности в теле. На данном семинаре мы разберем 3 аспекта, что так сковывает наши плечи (физиологический, психологический энергетический) и что с этим делать.
Семинар для всех уровней подготовки

Практика будет насыщена комплексами на проработку плечевого пояса, грудного отдела, а также нетривиальными связками, которые потребуют координации движений и бросят вызов не только вашим мышцам, но и мозгу.

Будут освещены следующие аспекты практики:
• плавная хорошо выстроенная последовательность разогрева тела
• креативные последовательности для проработки плечевых суставов
• точная отстройка геометрии поз

Цель данного семинара - показать простые доступные методы работы с плечевым поясом, которые за короткий сроки снимут напряжение в плечах, как находиться в гармоничном состояния и снять «ощущения панциря» в грудном отделе, как обрести внутренний поток счастья и любви, быть искренним и радоваться всем моментам жизни, видеть все в позитивном свете.