Дмитрий Шелег, Татьяна Смирнова СДВГ Как с этим жить 2025

Подробное описание: Дмитрий Шелег, Татьяна Смирнова СДВГ Как с этим жить 2025

Дмитрий Шелег, Татьяна Смирнова СДВГ: Как с этим жить (2025)

Курс «СДВГ: Как с этим жить» посвящён осознанному и научно обоснованному пониманию синдрома дефицита внимания и гиперактивности у взрослых. В условиях, когда тема СДВГ стала массово обсуждаемой и многие пытаются поставить себе диагноз самостоятельно, курс помогает отделить реальные нейрофизиологические особенности от черт характера и модных ярлыков. Обучение опирается на данные нейробиологии и психиатрии и даёт практические стратегии, которые действительно работают.

Программа рассматривает СДВГ не как лень или недостаток силы воли, а как особенности работы мозга, влияющие на внимание, мотивацию, планирование и поведение. Курс помогает понять, почему стандартные инструменты тайм-менеджмента часто не работают и какие подходы могут быть эффективны именно в этом случае.

Что вы разберёте на курсе:
как отличить клинический диагноз СДВГ от индивидуальных особенностей характера;
что делать, если официального диагноза нет, но проблемы с концентрацией мешают качеству жизни;
в каких ситуациях оправдана фармакологическая поддержка, а когда она может нанести вред;
как выстроить устойчивую структуру жизни без подавления спонтанности;
каким образом формировать привычки, когда сила воли не срабатывает;
как найти поддерживающий ритм жизни и внедрять гибкое планирование.
Особенность курса — взгляд сразу двух специалистов: нейробиолога и психиатра. Это позволяет рассмотреть СДВГ одновременно с точки зрения работы мозга и клинической практики, без упрощений и крайностей.

Программа курса:
что такое СДВГ и как он проявляется;
как устроен мозг при СДВГ;
организация жизни и быта при СДВГ;
подходы к лечению и поддержке.

Для кого подойдёт курс:
для взрослых, подозревающих у себя СДВГ;
для близких людей и родственников;
для тех, кто сталкивается с трудностями концентрации и саморегуляции;
для интересующихся нейробиологией и психическим здоровьем.

Результат обучения:
После прохождения курса вы получите целостное понимание СДВГ, научитесь отличать мифы от фактов, подберёте подходящие стратегии организации жизни и сможете осознанно принимать решения о дальнейших шагах — от изменения привычек до обращения за профессиональной помощью.