Онлайн-курс по работе с перфекционизмом Кристина Прокофьева

Подробное описание: Онлайн-курс по работе с перфекционизмом Кристина Прокофьева

Онлайн-курс, по работе с перфекционизмом
Кристина Прокофьева

📲 Связаться: 📞 Телефон: 050 384 33 85 💬 Viber | WhatsApp | Telegram
💰 Нашли дешевле? Напишите мне, пришлите ссылку – обсудим!
✅ Способы оплаты: ▪️ МОНО, Приват ▪️ PayPal ▪️ Крипта: USDT, TRX, LTC, DASH...

🦊 Курс в телеграм - ціна 250 грн. все можно проходить онлайн, см скрины!
🦊 Все можна проходити онлайн - формат БЕРИ та ПРОХОДЬ.
🦊 Доступ через 1 хв після оплати
🦊 Все можна скачати собі на ноутбук архівом.
🦊 Кожен урок підписаний!
🦊 Хаосу нема.

Отримай задоволення від навчання - а не купу втрачених нервів через те, що щось йде не так... не качається, погана якість тощо...
Пропоную саме якість в навчанні, працюючи зі мною ви позбавлені викачання в майл ру, з обривами звязку и прочими негараздами - хочете отримати курс - пишіть в телеграм - мій нік в шапці профіля

🧠 Онлайн-курс по работе с перфекционизмом Пора выйти из клетки идеальности и начать жить легче.
🔍 Вам это знакомо?
Требуете от себя слишком многого?
Расстраиваетесь из-за малейших ошибок?
Критика вызывает тревогу, а задачи откладываются «на потом»?
Чувствуете усталость от гонки за «идеалом»?
Значит, вы столкнулись с перфекционизмом — не просто чертой характера, а внутренней ловушкой, которая отнимает силы, уверенность и радость от жизни.

🎯 На этом курсе вы:
✅ Поймёте, почему перфекционизм мешает жить
✅ Научитесь по-новому относиться к ошибкам, критике и своим ожиданиям
✅ Освоите инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
✅ Разберётесь, как высокие стандарты и прокрастинация связаны между собой
✅ Начнёте относиться к себе с добротой, а не с требовательностью

📚 Программа курса:
🔹 Знакомство с курсом
Определим цели и обсудим, почему важно работать с перфекционизмом.
🔹 Почему перфекционизм — это проблема?
Что это такое и чем он опасен
Причины: семья, воспитание, общество
Связь с депрессией, тревожностью, РПП, прокрастинацией
🔹 Мышление перфекциониста
«Семь всадников» — когнитивные искажения, которые усиливают тревогу
Как научиться их распознавать и ослаблять
🔹 Радикальные требования и высокие стандарты
Почему они формируются и как незаметно управляют жизнью
Как освободиться от их давления и начать действовать по-другому
🔹 Новое отношение к себе
Самосострадание вместо самокритики
Самооценка без привязки к достижениям
🔹 Самый страшный страх перфекциониста
Что такое глубинные убеждения и как они формируют взгляд на себя
Как их распознать и переосмыслить
🔹 Поведение перфекциониста
Как поведение поддерживает тревогу
Что такое поведенческие эксперименты и как они помогают выбраться из замкнутого круга
🔹 Завершение
Подводим итоги и фиксируем изменения.

👥 Кому подойдёт:
Тем, кто требует от себя идеальности
Кто боится критики и неудач
Тем, кто откладывает важные дела
Тем, кто устал быть «хорошим» и хочет быть настоящим
А также:
🧑‍⚕️ Психологам — для освоения КПТ-инструментов работы с перфекционизмом на практике

👩‍⚕️ Курс создан практикующими КПТ-психологами
🔬 Научный подход, реальные кейсы, рабочие инструменты.
💬 Перфекционизм не делает нас лучше. Он делает нас тревожнее, уставшими и отдалёнными от жизни. Этот курс — шаг к себе настоящему.
✨ Запишитесь и начните путь к свободе от завышенных ожиданий.

Найду вам любые: КУРСЫ, марафоны, ТРЕНИНГИ, книги, АУДИОКНИГИ.
Для связи Вайбер или Телеграмм +38 050 384 3385
Другие мои объявления: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1756518