Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений Гильермо Сейхас

Подробное описание: Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений Гильермо Сейхас

Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений
Гильермо Сейхас

📲 Связаться: 📞 Телефон: 050 384 33 85 💬 Viber | WhatsApp | Telegram
💰 Нашли дешевле? Напишите мне, пришлите ссылку – обсудим!
✅ Способы оплаты: ▪️ МОНО, Приват ▪️ PayPal ▪️ Крипта: USDT, TRX, LTC, DASH...

🦊 Курс в телеграм - ціна 150 грн. все можно проходить онлайн, см скрины!
🦊 Все можна проходити онлайн - формат БЕРИ та ПРОХОДЬ.
🦊 Доступ через 1 хв після оплати
🦊 Все можна скачати собі на ноутбук архівом.
🦊 Кожен урок підписаний!
🦊 Хаосу нема.

Отримай задоволення від навчання - а не купу втрачених нервів через те, що щось йде не так... не качається, погана якість тощо...
Пропоную саме якість в навчанні, працюючи зі мною ви позбавлені викачання в майл ру, з обривами звязку и прочими негараздами - хочете отримати курс - пишіть в телеграм - мій нік в шапці профіля

📘 "100 упражнений на растяжку"
Ваш путеводитель к гибкому, подвижному и здоровому телу

🔍 О книге
Мышечное напряжение, скованность, боли в суставах и даже травмы — всё это может быть результатом недостаточной гибкости. Но есть решение: всего несколько минут растяжки в день — и ваше тело скажет вам спасибо.
Эта книга — универсальное руководство по растяжке для всех: от профессиональных спортсменов до тех, кто проводит большую часть дня за компьютером.

📖 Внутри вы найдете:
✅ 100 эффективных упражнений на все группы мышц
🧠 Анатомические описания с акцентом на то, как и какие мышцы задействуются
🖼 200+ фотографий и иллюстраций, которые показывают правильную технику
🧘 Уровни сложности: для новичков, среднего уровня и продвинутых
💡 Польза каждого упражнения: от снятия напряжения до увеличения амплитуды движений

🎯 Специальные комплексы:
для спортсменов
для тех, кто далёк от спорта
при болях и дискомфорте в теле
🔍 Быстрый указатель упражнений по симптомам и зонам боли

📌 Информация о книге:
Издательство: Попурри
Год издания: 2020
ISBN: 978-985-15-4362-1
Формат: PDF (скан)
Объём: 168 стр.

💬 Почему стоит прочитать:"
Эта книга — как личный тренер по растяжке у вас под рукой. Удобная, понятная, с акцентом на безопасность и результат."

Найду вам любые: КУРСЫ, марафоны, ТРЕНИНГИ, книги, АУДИОКНИГИ.
Для связи Вайбер или Телеграмм +38 050 384 3385
Другие мои объявления: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1756518