Евгений Кадлубинский Лекция по биомеханике шага 2024 видео

Подробное описание: Евгений Кадлубинский Лекция по биомеханике шага 2024 видео

Евгений Кадлубинский
Лекция по биомеханике шага (2024)

📲 Связаться: 📞 Телефон: 050 384 33 85 💬 Viber | WhatsApp | Telegram
💰 Нашли дешевле? Напишите мне, пришлите ссылку – обсудим!
✅ Способы оплаты: ▪️ МОНО, Приват ▪️ PayPal ▪️ Крипта: USDT, TRX, LTC, DASH...

🦊 Курс в телеграм - ціна 100 грн. все можно проходить онлайн, см скрины!
🦊 Все можна проходити онлайн - формат БЕРИ та ПРОХОДЬ.
🦊 Доступ через 1 хв після оплати
🦊 Все можна скачати собі на ноутбук архівом.
🦊 Кожен урок підписаний!
🦊 Хаосу нема.

Отримай задоволення від навчання - а не купу втрачених нервів через те, що щось йде не так... не качається, погана якість тощо...
Пропоную саме якість в навчанні, працюючи зі мною ви позбавлені викачання в майл ру, з обривами звязку и прочими негараздами - хочете отримати курс - пишіть в телеграм - мій нік в шапці профіля

🚶‍♂️ Биомеханика шага: как ходить правильно, чтобы сохранить суставы
Один шаг — к здоровью. Миллионы шагов — к жизни без боли.

📊 В среднем человек делает от 5 000 до 10 000 шагов в день
А это — 2 750 000 шагов в год!
Ходьба — наш естественный способ передвижения.
Но неправильный паттерн шага может незаметно разрушать здоровье суставов, приводя к боли, травмам и хроническим заболеваниям.

❗ К чему может привести нарушенный паттерн шага:
тендинит передней и задней большеберцовой мышцы
ахиллит
бурсит
супинация / пронация стопы
подвывихи и вывихи
TFL-синдром
«колено бегуна» и «колено прыгуна»
хондромаляция надколенника
подошвенный фасциит

🧩 Хорошая новость:
Все эти состояния можно профилактировать и корректировать с помощью правильной техники шага.
🎓 Кому будет полезна лекция:
Инструкторам по ЛФК, фитнесу, реабилитации
Врачам и массажистам
Людям, активно использующим ходьбу и бег в жизни
Тем, кто восстанавливается после травм стопы, колена или таза
Всем, кто хочет научиться ходить правильно и безболезненно

🧠 Что разберем:Что такое паттерн шага и как он работает
Как связаны стопа, колено и таз в одной цепи
Как «включать» мышцы в каждом этапе шага
Как перестроить походку без лишнего напряжения

🏃‍♀️ Основу практики составляют упражнения, выстроенные по циклу шага по Перри:
Начальный контакт
Реакция опоры
Середина опоры
Завершение опоры
Пре-перенос
Начало переноса
Середина переноса
Завершение переноса
💪 В каждом этапе задействуются мышечные диагонали и связи, формируя согласованную и безопасную механику шага.
🛠 Результат:Улучшение походки и осанки
Снижение болей и усталости в стопах, коленях, бедрах
Профилактика травм при ходьбе и беге
Осознанное и целостное движение в повседневности

Найду вам любые: КУРСЫ, марафоны, ТРЕНИНГИ, книги, АУДИОКНИГИ.
Для связи Вайбер или Телеграмм +38 050 384 3385
Другие мои объявления: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1756518