Олеся Ревеко Летний рацион для поддержания веса

Подробное описание: Олеся Ревеко Летний рацион для поддержания веса

Для заказа пишите сюда, в viber или telegram +380683490263
После оплаты отправляю ссылку на сервис хранения файлов с курсом. Доступ постоянный. Можно смотреть онлайн или скачать себе.
Доступ постоянный!
Акции, скидки!
________________________________________

Новый летний рацион 2024 года!
Больше лёгких, но сытных блюд
‌Много сезонных овощей, ягод и фруктов
‌Освежающие супы и салаты
Новые ‌разгрузочные смузи
Полезные десерты и ПП-выпечка
Рацион — это меню для поддержания веса на 28 дней с рецептами и рекомендациями
по питанию, адаптации рациона под всю семью, замене продуктов. К
каждому рациону прилагается список продуктов для быстрого и удобного
закупа.

Особенности программы:
В меню включены блюда из простых, сезонных продуктов- без экзотики. Процесс приготовления простой, занимает до 30 минут в день.
Рацион сбалансирован и на 90% состоит из сочетаемых продуктов — восполнятся дефициты и наладится работа ЖКТ.
В меню предусмотрены «окна» для ваших любимых блюд. Вы сможете
полакомиться ими без вреда для здоровья и фигуры, т.к. остальное меню
продумано так, что нивелирует последствия «шалостей» в питании.
Программу можно повторять по кругу, из месяца в месяц. А чтобы меню вам не
приелось, в программе предусмотрен список список замен продуктов. Вы
самостоятельно сможете заменить некоторые ингредиенты, сохранив при этом
баланс нутриентов.
В рационе будут рекомендации по тому, как адаптировать рацион под семью, чтобы не готовить разные блюда.
В программе предусмотрены разгрузочные дни, которые помогут удерживать
вес, несмотря на дозволения в рационе. Вы сможете выбрать комфортный для
вас способ разгрузки.
а) Еженедельная разгрузка — 2 раза в неделю вместо ужина будут смузи
б) Ежемесячная разгрузка — 1 неделя в месяц будет разгрузочной, проходить её нужно будет чисто, без лишних дозволений

Внимание! Программа не учитывает ограничения, связанные с заболеваниями и не подстраивается под них.