150₴
Александр Волоткевич Вакуум-тренировка изнутри 2025
150₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое (сток) |
| Для | взрослых |
| Вид | Курс |
Доставка: по всей Украине, указано в объявлении | Киевская область, Бровары | Наложенного платежа нет | Актуально на: 26 октября 2025
Информация о продавце
Регистрация: 23.12.2013
Заходил(а): 30.10.2025 (19:30)
Заходил(а): 30.10.2025 (19:30)
Откуда: Украина, Киевская область, Бровары
Подробное описание: Александр Волоткевич Вакуум-тренировка изнутри 2025
Александр Волоткевич Вакуум-тренировка "изнутри" (2025)Программа:
Вы узнаете зачем нужна эта техника.
Как она выполняется при различных типах осанки?
Как она влияет на втянутый живот?
Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанки и как при помощи этой техники влиять на это?
Как Вакуум влияет на гибкость и как можно повлиять на неё?
А так же:
грудопоясничная фасция
тазовое дно
висцеральная сфера
и мн.др.
Рассмотрим различные типы и варианты техники исполнения.
Основная его цель - показать, что это упражнение не сводится к работе диафрагмы.
Это на самом деле великолепная тренировка всего тела!
Вакуум делается всем телом, а не диафрагмой.
Здесь работа трёх диафрагм, расширение грудной клетки, великолепная тренировка паттерна дыхания, оптимизация работы внутренних органов, здоровье поясницы, эстетика грудной клетки и живота, отличная коррекция осанки и ни с чем не сравнимая работа с мобильностью и стретчингом.
Нужен:
- партнёр ( для массажистов или любителей мануальных техник), будем учиться делать массаж диафрагмы.
- мяч для Пилатес
- фитбол
- кирпич для йоги
- коврик
- 2 теннисных мяча
- большое полотенце.
Продолжительность: 2 часа.
Вы не авторизованы на сайте Kidstaff, но можете связаться с продавцом.
Рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти в Ваш аккаунт, чтобы полноценно использовать все доступные инструменты для покупки, продаж и общения на сайте.
