Наталья Минникаева Телесно-ориентированные техники самопомощи в преодолении

Подробное описание: Наталья Минникаева Телесно-ориентированные техники самопомощи в преодолении

Наталья Минникаева Телесно-ориентированные техники самопомощи в преодолении астенического синдрома [Психометрика]

Практико-ориентированный семинар.

Преимущества
Знакомство с результатами клинически обоснованных исследований эффективности применения телесно-ориентированных техник.
Освоение практики применения лучших дыхательных и телесно-трансовых техник.
Формирование умения успешно приводить клиента в состояние оптимального самочувствия и ощущения жизненного тонуса.
В результате участники смогут
Узнать об особенностях телесного проявления астенического синдрома.
Познакомиться с телесными техниками «скорой самопомощи» при астеническом синдроме.
Научиться корректировке состояния привычной физической усталости, психоэмоционального утомления, раздражительности и апатии.
Астенический синдром – состояние патологической утомляемости, развивающееся без очевидно высокой психофизической нагрузки и не проходящее после полноценного сна и отдыха.

Клиенты с астенией часто говорят: «Я проснулся уже усталым», «У меня нет ни на что сил», «Я обессилен», «Мои силы и энергия истощились».

Астенический синдром сопровождает многие патологические состояния:

1) невротические расстройства;
2) травматический стресс;
3) соматоформные расстройства;
4) неврастению;
5) синдром выгорания;
6) психастению;
7) расстройства вегетативной нервной системы;
8) синдром хронической усталости после перенесённой вирусной инфекции (синдром «длинного» ковида) и пр.
​
С данными состояниями необходимо работать комплексно с применением телесно-ориентированных практик. Они доказали свою эффективность при физических признаках астенического синдрома:
неустойчивость настроения, повышенная возбудимость, слезливость, капризность, нетерпеливость;
«ком» в горле;
боль в мышцах или суставах;
головная боль напряжения;
отсутствие бодрости после сна;
усталость после незначительного физического или умственного напряжения.
В сочетании с другими методами телесно-ориентированные техники позволяют стабилизировать общее состояние, чувствовать свое тело как опору, укреплять уверенности в своих силах.

Автор
Минникаева Наталья Викторовна
Кандидат педагогических наук, доцент, психолог, специалист в области телесный-ориентированного подхода.