Метод доктора Фомичевой. Тариф Похудеть на 5-10 кг Мария Фомичева

Подробное описание: Метод доктора Фомичевой. Тариф Похудеть на 5-10 кг Мария Фомичева

Метод доктора Фомичевой. Тариф Похудеть на 5-10 кг Мария Фомичева

Запис готового матеріалу відправляю на ваш імейл, ви можете дивитись онлайн або скачати собі.
Доступ постійний.

📱 Для замовлення пишіть сюди або на Вайбер 0971788317

Программа курса

1. Как легко и быстро перейти к правильному питанию без трудностей и срывов
2. Как состояние влияет на то, что мы едим. Обеспечиваем правильное состояние для жизни в стройности
3. Система употребления пищи. Когда есть, сколько раз в день, нужно ли думать про еду, разнообразие рациона
4. Как дополнительно исключить риск срыва или того, что ты будешь есть по-старому, похудеть и закрепить результат
5. Здоровая тарелка. Тонкости питания от пищевых групп, которые должны быть в рационе до диаметра тарелки
6. Причины набора веса. Технология устранения
7. Как любой сложный рецепт вписать в метод
8. Всё про белок. Как добрать. Как не перебрать
9. Правда о жирах. Почему не нужно исключать и как встроить в рацион, оставаясь в балансе
10. Как сделать углеводы своими друзьями и использовать их для энергии, не вредя состоянию
11. Простые правила по сну для реального мира. Как спать с пользой для фигуры
12. Что такое суперфуды и нужно ли включить их в свой рацион
13. Диеты: в чем их проблема и почему они не нужны
14. Вода и питьевой баланс. Как убрать чувство голода
15. Еда, которая исключит проблемы со стулом
16. Систематизация употребления БАДов без вреда и рисков для усиления похудения
17. Разбираемся, нужна ли чистка кишечника. И зачем нужна клетчатка
18. Режим питания: как войти в него и закрепиться
19. Метаболизм: что нужно знать и как с ним работать
20. Сахарозаменители: вред или польза?
21. Полезные способы приготовления
22. Как не тратить время на нерабочие методы. МИФЫ о питании
23. Вегетарианство: возможна ли полноценная жизнь на нем
24.1 Лекция от психиатра по РПП и выходу из них
24.2 Нервная орторексия (стремление к "правильному" питанию). Почему можно и нужно есть ВСЁ что угодно, лишь бы правильно встроить это в рацион
24.3 Пищевая зависимость: причины и мягкий выход
24.4 Доступное питание из максимально распространенной еды, которую можно найти даже в деревне

Тариф «Похудеть на 5-10 кг»
24 лекции
+ Конструктор рациона:
Рецепты, простые в готовке, и сбалансированные для вхождения и нахождения в процессе похудения без голода, для получения целевых показателей веса и объемов тела
завтраки
основные блюда
ужины

Рецепты для 4 недель питания
+ Информационный канал

Поможет быть в курсе всего,
общаться с другими участниками в комментариях. А также будет служить заботливой «напоминалкой», которая может помочь плавно, мягко, но последовательно и регулярно питаться по «Методу»