Катя Усманова Курс по питанию

Подробное описание: Катя Усманова Курс по питанию

✅ Катя Усманова
✅ Курс по питанию

Для связи со мной вы можете использовать телефон 050 384 33 85, Viber, Whats APP, Telegram
Нашли дешевле - напишите, пришлите ссылку - обсудим.
Способы оплаты: МОНО, Приват, Pay Pal, Крипта (USDT, TRX, LTC, DASH....)...

🦊 Курс в телеграм - ціна 250 грн. все можно проходить онлайн, см скрины!
🦊 Все можна проходити онлайн - формат БЕРИ та ПРОХОДЬ.
🦊 Доступ через 1 хв після оплати
🦊 Все можна скачати собі на ноутбук архівом.
🦊 Кожен урок підписаний!
🦊 Хаосу нема.

Отримай задоволення від навчання - а не купу втрачених нервів через те, що щось йде не так... не качається, погана якість тощо...
Пропоную саме якість в навчанні, працюючи зі мною ви позбавлені викачання в майл ру, з обривами звязку и прочими негараздами - хочете отримати курс - пишіть в телеграм - мій нік в шапці профіля

Екатерина Усманова — Курс по питанию (2020)
Состав онлайн-курса:

💡 Теория и практика (без скучных лекций):

1. Основы пищеварительной системы
- Структура и функции.
- Процессы пищеварения и всасывания.
- Регуляция работы системы.

2. Элементы рационального питания
- Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы.

3. Сон и стройность
- Влияние сна на вес и здоровье.

4. Пищевые добавки
- Классификация и основные виды добавок.

5. Принципы рационального питания
- Как питаться правильно каждый день.

6. Типы телосложения и веса
- Индекс массы тела.
- Типы ожирения.

7. Причины лишнего веса
- Физиологические и поведенческие аспекты.

8. Нарушения пищевого поведения
- Анорексия, булимия, орторексия.

9. Баланс БЖУ
- Что это такое и как сочетать белки, жиры, углеводы.

10. Режим питания
- Что и когда есть: утро, обед, вечер.
- Как не быть голодной.

11. Гидратация
- Сколько воды нужно пить в день.

12. Коррекция веса
- Различные методы и подходы.

13. План питания
- Как самостоятельно составить рацион для стройного тела.

14. Продуктовая корзина и приготовление еды
- Что покупать и как готовить.

15. Питание в разных условиях
- Дома, в кафе, в гостях.

16. Развенчиваем мифы о питании
- Хлеб, бананы, соль, усилители вкуса, ГМО и другие вопросы.

17. Составление рациона
- Учёт БЖУ на сутки.

18. Поддержание результата
- Как сохранить достигнутую форму.

Особое внимание:
- Психология питания.
- Взаимосвязь организма и ментального состояния.

Организм — это система. Работать над питанием без психологии бессмысленно. Готовьтесь к трансформации!

Найду вам любые: КУРСЫ, марафоны, ТРЕНИНГИ, книги, АУДИОКНИГИ.
Для связи Вайбер или Телеграмм +38 050 384 3385
Другие мои объявления: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1756518