Лина Мергольд Гайд СДВГ База 2024

Подробное описание: Лина Мергольд Гайд СДВГ База 2024

Лина Мергольд Гайд СДВГ База (2024)

Привет! Меня зовут Лина. Мне 29 лет и 2 года назад мне диагностировали СДВГ.
Вместе с ужасом пришло сильнейшее ощущение облегчения: «я не тупая / не ленивая / не эгоистка…просто у меня СДВГ, и мне надо жить иначе»
Так моя жизнь разделилась на до и после.
Каждый день мне в блоге пишут с похожими проблемами и переживаниями. И я решила сделать гайд, в котором собрано 2 года моего гиперфокуса на этой теме.

Тебе подойдёт этот гайд, если ты:
подозреваешь у себя СДВГ
ищешь проверенных врачей и официальные тесты на СДВГ
ищешь лайфхаки по уборке, управлению вниманием, забывчивостью и т. д.
ничего не знаешь про СДВГ и хочешь разобраться с темой
постоянно лечишь депрессию и тревогу, но ничего так и не помогает
хочешь узнать про лекарства и другие методы лечения СДВГ
знаешь теорию, но не хватает практических инструментов для организации жизни
нуждаешься в рабочей системе планирования
ищешь поддержку и принятие своих особенностей
Преимущества гайда:
Вся информация в одном месте
Структурно и на научных данных
Гайд всегда рядом
Можно читать онлайн или скачать PDF-файл
Много практики и лайфхаков
Для организации жизни
Что внутри гайда:

Раздел 1
Этот раздел создан, чтобы познакомить тебя с СДВГ на основе актуальных научных данных: что такое СДВГ у взрослых и детей; как он на тебя мог повлиять и какие навыки были приобретены тобой, пытаясь выжить.

Что такое СДВГ?
СДВГ у мальчиков и девочек
Симптомы (мозг)
Симптомы (последствия)
Тесты
Раздел 2
Дам список проверенных врачей; расскажу, как выбирать врача для СДВГ; что ждать на сеансе и какие вопросы стоит задать. А также дам информацию о лечении СДВГ, лекарствах и обеих сторонах их приёма.

Психиатры
Лекарства
Раздел 3
Возможность диагностики.
Я отвечу на главный вопрос «зачем ставить диагноз?» и поделюсь статистикой влияния СДВГ на все сферы в нашей жизни.

Раздел 4
Отвечу на часто задаваемые вопросы таким образом, чтобы тебе было легче подготовить родных и близких к разговору об СДВГ.

Ответы хейтерам (faq)
Как объяснить родным
Раздел 5
Поддержка
Поделюсь возможными страхами, которые могут возникать в кризисные моменты. И постараюсь показать тебе, как с ними справляться.

Раздел 6
Лайфхаки и упражнения
Этот раздел — простой, но мощный набор шагов, которые можно внедрить в жизнь сразу и сделать её комфортнее и проще.

Раздел 7
Полезности
Поделюсь полезными ссылками, книгами, тренингами и материалами, которые помогут тебе продолжить свой путь изучения СДВГ.