Ксения Крыжановская Психосоматика лишнего веса 2024

Подробное описание: Ксения Крыжановская Психосоматика лишнего веса 2024

Ксения Крыжановская Психосоматика лишнего веса (2024)

Курс для тебя, если:
ты не получаешь результат сидя на диетах и в ограничениях в еде тебе сложно остановиться есть
вес постоянно возвращается
кушаешь когда скучно, грустно, обидно, страшно и т.д.
у тебя есть мотивация и желание изменить ситуацию и постройнеть без откатов
мечтаешь постройнеть и по-настоящему полюбить себя

Программа курса:
Как убрать заедание стресса, тревоги, усталости, скуки, грусти, одиночества
Как остановиться есть, когда очень вкусно, но уже колики
Как убрать вторичные выгоды лишнего веса
Как перестать обвинять себя, когда переела или сьела вредную еду для фигуры
Как перестать хотеть сладкое и вредную еду
Как перестать постоянно есть, ведь "мне же можно"
Как научиться принимать себя и свое тело, полюбить себя и нравиться себе в зеркале
Как захотеть перестроить себе питание и занятся физ нагрузкой в удовольсие, а не через ограничения и силу воли
Как убрать лишний вес и отеки, как симптом тела
Как убрать саботаж и сопротивление

После курса ты поймешь:
что мешает похудеть
почему заедаешь эмоции
как перестать постоянно кушать
как научиться принимать себя и
свое тело
почему телу выгодно не худеть
как полюбить себя и свое отражение
что на самом деле хочешь вместо еды
как убрать саботаж и срывы
с чего начать работу над собой и своим телом

Как проходит курс:
10 дней самостоятельного прохождения Чат-бот в Telegram
Уроки в видео-формате
Ежедневная публикация уроков

Об авторе курса - Ксюша Крыжановская.