Валерий Подрубаев Не дайте стрессу себя убить 2024

Подробное описание: Валерий Подрубаев Не дайте стрессу себя убить 2024

Валерий Подрубаев [humberto 2.0] Не дайте стрессу себя убить (2024)

Что разберём на лекции:
Правильное понимание стресса: основы физиологии и биохимии.
Влияние стресса на здоровье и его разрушительные последствия.
Эффективные инструменты для компенсации стресса.
Роль микробиома в борьбе со стрессом.
Гигиена сна как залог долгой и здоровой жизни.
Как стресс препятствует снижению веса.
Подбор эффективных добавок для снижения стресса.
Кому будет полезна лекция?

Практически всем!

В условиях современной жизни никто не застрахован от стресса — разве что вы не буддистский монах, медитирующий на необитаемом острове.

Сегодня мы делимся не на тех, кто подвержен или не подвержен хроническому стрессу. Нет!

Сегодня существуют те, кто:

понимает суть проблемы и принимает меры для снижения последствий стресса
или беспомощно наблюдает, как стресс влияет на их жизнь.
Выбор за вами.

Первый шаг уже сделан, если вы читаете это.

Второй шаг — приход на лекцию, где:
вместе разберём, как стрессовые факторы подрывают здоровье,
и выясним, почему предложенные шаги помогут вам эффективно компенсировать стресс.

Вы не понаслышке знаете, что такое "заедать тревожность?
Не можете нормально заснуть и просыпаетесь разбитыми?
Мысль о регулярных тренировках не откликается радостью в вашем сердце?
Дочитав до этого места вы чувствуете лишь раздражение и не верите, что можно исправить ситуацию?