Алексей Юрков - Психосоматика - путь к свободе тела 2023

Подробное описание: Алексей Юрков - Психосоматика - путь к свободе тела 2023

Как с помощью телесных практик прийти к наполненной жизни без страхов и ограничений.

НАШ ОРГАНИЗМ ОБЛАДАЕТ УНИКАЛЬНОЙ СПОСОБНОСТЬЮ САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ

Но высокий темп жизни, уровень ответственности, стресс и негативные эмоции оказывают системное воздействие на разные области психики и тела

В ИТОГЕ ЧАСТО ВОЗНИКАЮТ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЗАЖИМЫ И БЛОКИ В ТЕЛЕ.

ПРОЯВЛЕНИЯ ПСИХОСОМАТИКИ:

Спазмы в мышцах и напряжение в теле
Лишний вес
Плохой сон
Хроническая усталость и отсутствие энергии
Панические атаки и депрессивные состояния
Высыпания на теле
Частые головные боли

КУРС ПСИХОСОМАТИКА: ПУТЬ К СВОБОДЕ ТЕЛА — ЭТО:

Пошаговая техника для поиска и снятия напряжения и зажимов в теле Техники расслабления и снижения уровня стресса Возможность самостоятельно убирать психосоматические симптомы и предотвращать развитие заболеваний Развитие способности слышать сигналы своего тела и быть с ним в контакте.

В результате курса вы получите инструменты для самостоятельной работы с психосоматикой через метод телесно-ориентированной терапии

Программа курса

Занятие 1. Сигналы тела: о чем с нами разговаривает тело.

Как негативные чувства и эмоции разрушают наше тело. Что такое психосоматические расстройства и как их лечить. Карта психологических проблем на теле человека. «Мышечный панцирь» В. Райха. Практика: диагностическая практика по поиску психосоматических зажимов в теле

Занятие 2. Перезагрузка мыслей

Психосоматические причины хронических головных болей4 эффективных упражнения для снятия напряжения с зоны головы. Чего я не хочу видеть. Связь психосоматики и зрения. Практика: триггерные точки: пошаговая техника снятия напряжения с глазной зоны

Занятие 3. Свобода самовыражения

С чем связан страх самовыражения, и где он накапливается в теле. Негативное влияние «челюстного» и «горлового» зажимов на наше здоровье и самовыражение через голос. Практика: кольцо напряжения: техника проработки горлового блока

Практика: эмоциональная свобода: техника снятия напряжение с челюстной зоны

Занятие 4. Снятие гиперконтроля

Как привычка все контролировать создает постоянное напряжение в нашем теле. Почему гиперконтроль вызывает и усиливает чувство тревоги и страха. Опасность грудного и плечевого зажимов при сердечных и легочных заболеваниях. Практика: коробка доверия: техника разблокировки грудного и плечевого зажимов

Занятие 5. Освобождение от страха и агрессии

Где в нашем теле находится страх. Почему часто диеты и спорт не помогают похудеть. Страхи и фобии как причина формирования диафрагмального зажима. Практика: дыхание по квадрату: как быстро справиться с тревогой и агрессией

Практика: свобода от страха и агрессии: техники разблокировки диафрагмального и брюшного зажимов

Занятие 6. Выход из запретов

Как наши запреты и ограничения проявляются в теле. Почему мы стесняемся своих удовольствий. Сигналы тела, говорящие о проблемах в отношениях. Практика: снятие запретов: техника снятия тазового напряжения

Практика: диагностическая практика по поиску психосоматических зажимов в теле