Курсы Владимир Шмонденко aka Anatoly - Men Workout. Powerbuilding Program

Подробное описание: Курсы Владимир Шмонденко aka Anatoly - Men Workout. Powerbuilding Program

Курсы по тренировкам и питанию от популярного блогера-пранкера и мастера спорта по пауэрлифтингу одновременно!

Программа имеет в составе 2 полноценных курса:
- базовый (для начинающих)
- про (для профессионалов)

Вcе детали и покупка в телеграм: @online_pomogator_admin

1. Базовый. Описание:
- Программы тренировок для спортзала и домашних тренировок. Вы можете выбрать программу в соответствии со своими целями и предпочтениями.
- Видеоуроки: Видеоуроки о моих принципах тренировок, восстановлении и моем опыте тренировок
Руководство по питанию: Как рассчитать потребление калорий для набора и сушки. Набор и сушка шаг за шагом, включая мои принципы диеты и все о белках, жирах и углеводах. Примеры меню и т. д. И добавки, которые я принимаю.
- Видео о добавках: Мои лучшие добавки, что именно я использую. Много полезной информации о добавках, витаминах и т. д.
- Тренировка пресса и кора: Тренировка для пресса и кора, которую вы можете добавить к своей основной программе тренировок.

2. PRO. Описание:
- Продвинутая 8-недельная программа тренировок в зале, в среднем 4-5 тренировок в неделю + Домашняя тренировочная программа на 8 недель. Вы можете тренироваться дома или на улице в любое удобное для вас время. Необходимое оборудование: турник, брусья и любой дополнительный вес. В программе вы найдете руководства по технике выполнения основных упражнений с лайфхаками, которые я использую в своих тренировках.
- План питания: У вас будет доступ к планам питания от профессионального диетолога и меня для разного калорийного содержания с рецептами, а также план питания для веганов.
- Видеоуроки о моих принципах тренировок, восстановлении и моем опыте тренировок.
- Видео о добавках: мои лучшие добавки и витамины, точно то, что я использую.
- Тренировка для пресса и кора: Тренировка для мышц пресса и кора, которую вы можете добавить к вашей основной тренировочной программе.

Основной язык курсов - английский. Но видео и фото примеров тренировки - без слов.

Материалы размещены на гугл-диске - скачивание без ВПН.

Стоимость:
- Базовый - 1000 грн.
- PRO - 1200 грн.
- Базовый+PRO - 2000 грн.

* Также, если вы ищете какой-то любой онлайн-курс, то дайте нам знать, возможно мы вам поможем в поисках.

P.S. Лучшая инвестиция - это в себя и в свое развитие!