Подробное описание: Кирилл Сарычев Пожми свою заветную сотку за 2 месяца 2021
Кирилл Сарычев Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021) ---- 150 грн
Кирилл Сарычев Пожми свои заветные 150 кг ----- 150 грн Кирилл Сарычев Ты готов! Пожми 200 кг (2022) ----- 70 грн
за весь комплект 300 грн
Пересылка в телеграм
Для связи со мной вы можете использовать телефон
050 384 33 85, Viber, WhatsAPP, Telegram
Нашли дешевле - напишите, пришлите ссылку - обсудим.
Підпишіться на мій телеграм канал - та отримайте 10% знижки на курси.
Содержание:
Техника выполнения жима
Подсобные упражнения
Периодичность тренировок
9-ти недельная программа тренировок
Образ жизни и вредные привычки
Спортивное питание
Восстановление и интервал тренировок
Кому полезно?
Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)
Это именно та программа, по которой я прибавлял, пока закладывал “фундамент” своей силы
Ваш путь – это череда этих циклов и процентовок программ, которые представлены в моих гайдах. В итоге вы дойдете до заветных 150 кг Содержание:
Путь от 100 кг до 150 кг Перетренированность
5 причин, почему не растет вес на штанге
Как набрать вес
Режим и восстановление
Спортивное питание
Травмы
Кому полезно:
Спортсменам с платоНачинающим спортсменам
Опытным спортсменамМного тренируешься, а вес на штанге не прогрессируетНеважно, какого ты роста, веса и телосложения. 150 кг в жиме доступны каждомуДаже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения
*********************************************************
Найду вам любые: КУРСЫ, марафоны, ТРЕНИНГИ, книги, АУДИОКНИГИ.
Для связи Вайбер или Телеграмм +38 050 384 33 85
Другие мои объявления: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1756518 Также помогу с офисом, активирую Windows, сориентирую по софту.