Управление стрессом. Тариф Standart Полина Тур, Полина Кривых

Подробное описание: Управление стрессом. Тариф Standart Полина Тур, Полина Кривых

💥 Записи готового материала.
💥 Вы получаете ссылку для скачивания
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642

Полина Тур - Клинический психолог, кандидат наук.
Более 10 лет психотерапевтической практики, преподаватель и автор программ повышения квалификации при МГУ, бизнес-тренер и ведущий стратегических сессий в ведущих мировых компания, ex - директор по обучению Louis Vuitton Eastern Europe
Полина Кривых - Психофизиолог, автор книги про улучшение памяти «Где мои очки, и другие истории о нашей памяти»
Приглашенный преподаватель НИУ ВШЭ и РГГУ, спикер TEDx. Научный редактор и переводчик 10+ книг по психологии и нейробиологии. Окончила факультет психологии МГУ с отличием, училась по обмену в университете Хельсинки, дважды стажировалась в Гарварде.
На курсе вы узнаете:

В чем отличие хорошего стресса от плохогоКакие структуры мозга управляют стрессовой реакциейЧто такое стрессоры, и как они действуютКак разворачивается стрессовая реакция, и что происходит с организмом на каждом из этаповАдреналин, норадреналин, кортизол - гормоны стресса при остром и хроническом стрессеПитание в стрессе: почему мы голодаем или едим, как не в себя?Почему мы по-разному реагируем на стресс? Как наши гены определяют стрессовые реакции? В чем сильные и слабые черты наших привычных копинг-стратегий?Эффективные способы реагировать на острый стресс и снижать фоновый уровень стресса

Что вы получите от курса?
У вас появится четкая система координат: что происходит в момент стресса и как к этому относиться. Вы прокачаете свой навык правильного поведения в стрессе.Научитесь отличать достоверную информацию о стрессе от мифов и вредоносных советов «специалистов»Поймете, что реакция вашего тела на стресс на самом деле вас защищаетЗначительно повысите качество своей жизни.Узнаете главное: если ваше тело реагирует на стресс - значит, вы в порядке!

Как проходит обучение?
9 модулей, в каждом из которых по 5 уроков4 теоретических модуля для полного понимания процессов в теле5 Практических модулей: стрессовые лайфхакер, «скорая помощь» в момент стресса.Домашние задания для закрепления новых навыков

✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642
✅ Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде
✅ Все мои объявления собраны тут 💥 https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1013594 💥
💥 Постоянным клиентам скидки))