Медитативные техники развития концентрации внимания Дмитрий Петухов

Подробное описание: Медитативные техники развития концентрации внимания Дмитрий Петухов

💥 Записи готового материала.
💥 Вы получаете ссылку для скачивания
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642
Кому этот курс будет особенно полезен:
Всем, кто понимает, что очень важно уметь фокусировать свое внимание и хочет развить этот навыкЕсли вы замечаете, что вам трудно сфокусироваться и удерживать внимание на деле, которым занимаетесьЕсли вам трудно отделаться от навязчивых мыслей и негативных эмоцийЕсли вы хотите заниматься медитацией, но не знаете с чего начатьЕсли вы начинали медитировать, но в процессе появилось много вопросов, которые не знаете кому задатьЕсли вас отталкивает от медитации эзотерический и религиозный контекст, который часто сопровождает описание различных медитативных практикЕсли вы уже учились у меня и хотите чтобы я, как обычно, простым и понятным языком объяснил что делать и ответил на все вопросыЧто вы узнаете и освоите на этих уроках:
Необходимый теоретический минимум. Когда есть ясное понимание что и зачем мы делаем, освоение любых техник проходит быстрее.Все практические знания и навыки, которые помогут быстро организовать регулярную медитативную практику. В частности:Как правильно подготовиться к медитации, чтобы каждое занятие было максимально эффективнымКак правильно завершить медитацию, чтобы следующий сеанс был лучше предыдущегоКак развить навык спокойной концентрации внимания. Т.е., способность фокусировать внимание без напряженияКак развить навык устойчивости концентрации внимания, т.е., способность фокусировать внимания без отвлеченийКак развить навык максимальной четкости фокусировки внимания. Т.е., чтобы сохраняя спокойную и устойчивую концентрацию, вы могли бы замечать максимум деталей и нюансов.Какую технику медитации использовать в зависимости от того, в каком состоянии вы находитесь. Например, если вы пришли перевозбужденными с работы и вам трудно успокоится и сосредоточится - подойдет одна техника. А если вы чувствуете вялость и сонливость - другая.Как совместить медитацию развития концентрации внимания и аутогенную тренировку
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642
✅ Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде
✅ Все мои объявления собраны тут 💥 https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1013594 💥
💥 Постоянным клиентам скидки))