150₴
Тренировки против сутулости Диагностика и коррекция осанки Семенов Саша
150₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое |
| Для | взрослых |
| Тематика | Здоровье |
| Вид | Курс, Лекции |
Доставка: в любую страну, указано в объявлении | Ивано-Франковская область, Коломыя | Актуально на: 22 ноября 2025
Информация о продавце
Premium магазин
"KNIGO-LEND Нужные курсы и хорошие книги)"
Premium магазин
"KNIGO-LEND Нужные курсы и хорошие книги)"
Регистрация: 26.01.2015
Заходил(а): 26.11.2025 (22:57)
Заходил(а): 26.11.2025 (22:57)
Откуда: Украина, Ивано-Франковская область, Коломыя
Разделы Premium магазина:
Книги, аудиокниги Все для детей и о детях Кулинария, кондитерка Остеопатия Массаж Кинезиология Гайды Кето диета Маникюр, парикмахер, красота Инстаграм, продвижение соцсети Лекарства косметика Турция Астрология Книги курсы Эзотерика, магия Таро Книги курсы Рационы, готовые меню, ПП Нумерология Книги Курсы Похудение Квесты
Подробное описание: Тренировки против сутулости Диагностика и коррекция осанки Семенов Саша
💥 Записи готового материала.💥 Вы получаете ссылку для скачивания
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642
Вам точно надо на курс если вы:
СутулитесьВедете сидячий образ жизни.Видите, что ваши плечи и голова уехали вперед.Заметили у себя "вдовий горбик"Тренируетесь, но осанка не улучшается.Короткие видео. Максимум пользы за минимум времени.
Простые упражнения. Доступны в любом возрасте с любым уровнем подготовки.
Удобный формат. Сначала вы осваиваете правильную технику каждого упражнения, потом переходите к тренировкам или включаете упражнения курса в ваши тренировки.
Этот курс в первую очередь для тех, кто тренируется дома с минимальным количеством оборудования.
Курс поможет:
Самостоятельно определить нарушения осанки у себя.Правильно подобрать упражнения.Улучшить осанку.Компенсировать вред от сидячей работы.Под руководством Александра Семенова вы освоите упражнения для улучшения осанки, почувствуете себя увереннее, избавитесь от болей и зажимов.
47 коротких видео-уроков
Программа курса:
Как проходить курс.
Тесты для самостоятельной оценки осанки.
Работа с дыханием.
Самомассаж и миофасциальный релиз.
Улучшение подвижности (мобилизация) и растягивание.
Разбор техники выполнения упражнений.
3 тренировочные программы.
Вам понадобятся:
КоврикГладкий длинный пенный роллерМягкий мяч для пилатеса диаметром 20-26 см.Маленький мяч для МФР (подойдет и обычный теннисный, если нет специального).Резиновый амортизатор ленточныйУтяжелитель (гантель или гиря)Ремень для йогиПалка или бодибарКому не подойдет:
Если у вас серьезные структурные изменения позвоночника: дегенеративные изменения, генетические патологии, клиновидные позвонки, сколиоз, жесткий гиперкифоз, когда резко снижена подвижность в грудном отделе.
Все это требует индивидуального подхода и ни в коем случае не должно решаться с помощью онлайн курса. Вам нужен врач и детально разработанная для вас программа.
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642
✅ Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде
✅ Все мои объявления собраны тут 💥 https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1013594 💥
💥 Постоянным клиентам скидки))
