Подробное описание: Хатха-йога дома Юлия Пегас Мария Анисимова
Хатха-йога дома (Юлия Пегас, Мария Анисимова)
🟩Записи готового материала.
🟩Отправляю на почту для скачивания(можно смотреть онлайн по моей ссылочке)
🟩Доступ постоянный!
🟩Цена -70грн
Для кого курс:
Этот курс для тех, кто хочет:
- Начать самостоятельно заниматься хатха-йогой дома;
- Сделать свое тело сильным, гибким и красивым, укрепить позвоночник;
- Избавиться от болей в спине и пояснице;
- Научиться дыхательным упражнениям и медитации для расслабления и снятия стресса;
- Чувствовать себя бодрым и наполненным;
- Научиться выстраивать личную практику, с учетом физического и психологического состояния в конкретный момент;
- Балансировать свое внутреннее состояние с помощью медитации;
- Наладить сон
9 видео уроков
Урок 1. Базовая практика.
Урок 2. Работа с грудным отделом позвоночника.
Урок 3. Работа с тазобедренными суставами.
Урок 4. Короткий комплекс на все тело.
Урок 5. Здоровая спина, гибкий позвоночник.
Урок 6. Подготовка к продольному шпагату.
Урок 7. Раскрытие тазобедренных суставов.
Урок 8. Практика на увеличение подвижности тазобедренных суставов, подготовка к поперечному шпагату.
Урок 9. Техника медитации.
💠Для заказа пишите сюда или вайбер 📱 0938820793.
💠Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде
💠Смотрите все мои объявления тут:
💠https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-274202