Женя Донова - Вместе легче

Подробное описание: Женя Донова - Вместе легче

ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ – ОТПРАВЬТЕ СООБЩЕНИЕ В ВАЙБЕР+380633727955
При покупке двух курсов - третий курс в ПОДАРОК!
Не можете найти курс? Напишите и найду его под заказ
Добавьте объявление в избранное чтобы не потерять
Для Вас всегда новые курсы по самым низким ценам
Смотрите мои объявления
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

• Женя Донова - Вместе легче

• Тариф «Вместе легче»
___

Пошаговый план выхода из диет, переданий и срывов к здоровым отношениям с телом и едой за 2 месяца.

Начни жить и есть в свое удовольствие!

Вы в поиске новых знаний и решений

Заедаете проблемы, стресс, тревогу, скуку, обиду, злость и даже радость
Теряете контроль над собой при виде красивой, вкусной еды и сладкого
Путаете понятия голод и аппетит
Срываетесь с диет, переедаете, набираете вес снова и снова
Беспокоитесь о том, что о вас подумают другие
Стыдитесь своего тела, набранных кг и задаетесь вопросом, как же принять себя
Отказываете себе в красивой одежде из-за отражения в зеркале, которое перестало вас радовать
Считаете калории и боитесь набрать лишние кг
Переживаете из-за детей: они переедают, любят сладкое, фастфуд
Избегаете встреч с друзьями в кафе и ресторанах
Поощряете/наказываете себя едойВаша жизнь определенно начнет меняться
Разберетесь в причинах переедания, лишнего веса и узнаете, как их проработать
Начнете свой путь к принятию тела экологично и без насилия
Перестанете срываться и переедать, избавитесь от навязчивых мыслей о еде
Сконцентрируетесь на саморазвитии и своих желаниях
Обретете стабильную самооценку, спокойствие и свободу
Начнете слышать свои потребности и управлять эмоциями без еды
Сможете спокойно реагировать на вкусное, сладкое и недоеденное
Вдохновитесь примером, как сформировать здоровое пищевое поведение у себя и в семье
Позволите себе есть все без вреда для тела и жить в удовольствие
Вместе легче

10 обучающих блоков :

1. Начать легко. Как учиться легче и эффективнее?
2. Диагностика пищевого поведения
3. Про еду. Питаемся вкусно и сбалансированно
4. Разбираемся в причинах РПП.
Стратегия выхода из РПП
5. Справляемся с эмоциями без еды и сладостей
6. Самооценка и забота о себе
7. Что делать, если не отпускают мысли о еде?
8. Учимся есть осознанно и не переедать
9. Как жить после группы и поддерживать мотивацию?
10. 3 урока от диетолога + 1 прямой эфир с ответами на вопросы

Воркбук по мотивам группы Вместе Легче

Лекция: Как не терять мотивацию?

Бонусный блок от стилиста :

1. Лекция "Секреты и лайфхаки для тех, кто хочет выглядеть стильно в любом размере"
2. Лекция "Как определить свой тип фигуры и подобрать идеальный фасон"

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Гарантии. Ссылка на курс в облачном хранилище после оплаты
Не можете найти курс? Напишите и найду его под заказ