Вероника Василевич - Экспресс зарядки vvprofitness

Подробное описание: Вероника Василевич - Экспресс зарядки vvprofitness

💎Только у НАС, курсы от топовых блогеров
📢Важно: Действует акция 1 + 1 = 3 (купили два курса, третий меньший по стоимости в подарок )
🎬Записи готового материла, отправляю на почту , Вы сможете его скачать или смотреть онлайн
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Вероника Василевич - Экспресс зарядки [vvprofitness]

Экспресс зарядки - Красивое и стройное тело за 10 минут в день

Что вас ждет
20 умных зарядок на все тело10 бонусных зарядок на все случаи жизниГайд про зарядки: как сохранить здоровье за 10 минут в деньТрекер на 30 дней для выработки привычки регулярных занятийКурс для вас, если
Вы много сидите (или, наоборот, стоите) в течение дня и хотите сохранить здоровье спины, шеи, ног и суставовУ вас мало времени, но вы хотите быть здоровым, красивым и подвижнымВы все никак не можете выработать привычку регулярных занятийВы устали от монотонных и скучных зарядок и хотите заниматься весело, эффективно и в кайфВы хотите привить любовь к движению вашим детям, супругам, родителямПреимущества моих зарядок
Короткие и удобные - Все зарядки от 5 до 12 минут, и их можно выполнять абсолютно везде!Универсальные - Зарядки подходят детям и взрослым, мужчинам и женщинам, людям всех возрастовУмные - Мы оздоравливаем все тело, улучшаем дыхание и походку с использованием лучших методик в области фитнесаРазнообразные Вас ждут суставные, функциональные 3D, йога-стайл, интуитивные, пилатес-стайл, стретчинговые и нейро-зарядки для тела и мозгаЧастые вопросы

Достаточно ли делать зарядки и быть в форме?
Зарядки - это БАЗА для подвижного и здорового тела. Тело начнет меняться, спина и шея перестанут болеть, появится энергия и уверенность в себе.
Зарядка не равно тренировка, но именно зарядки делают все другие занятия более эффективными.

Можно ли сочетать с другими твоими курсами?
Нужно! Зарядки прекрасно готовят тело к более интенсивным нагрузкам и даже увеличивают эффективность от других занятий.

Какие противопоказания?
Фаза обострения и острый воспалительный периодПростудные заболевания или общее недомоганиеБудьте внимательны с перевернутыми позами при остеопорозе\остеопении, глаукоме, катаракте и повышенным глазном и артериальном давленииПрочтите вопрос ниже про беременностьМожно ли беременным?
Если нет противопоказаний к тренировкам, то зарядки - это прекрасный способ поддерживать свою физическую активность. Важно помнить:
не стоит заниматься интенсивноделать многочисленные скручивания на пресс и массаж животадолго стоять в планке (уходите в положение моста)с 26-28 недели лежать на спине не более 8-10 минутвнимательно прислушиваться к своим ощущениямМожно ли при грыжах, протрузиях и остеохондрозе?
Можно! Главное помнить:
мы не занимаемся в период обострениядвигайтесь в амплитуде комфорта (без боли)замедляйтесь или не бойтесь адаптировать упражнения для себяМожно ли заниматься с ребенком?
Можно и нужно Прививайте любовь к движению с ранних лет!

Какой инвентарь нужен для тренировок?
Хорошее настроение Больше ничего не надо!

Зачем мне курс зарядок, если есть бесплатные видео на Ютуб?
На моем ютуб VVPROFITNESS вы можете совершенно бесплатно попробовать разнообразные зарядки на все тело. Но важно помнить: если мы делаем одно и то же, мы получаем один и тот же результат. Поэтому я и создала курс умных зарядок, чтобы каждый день месяца ваше тело получало богатый и разнообразный двигательный опыт!

Что за платформа GetCourse? Могу ли заниматься, как на YouTube?
GetCourse - это удобная платформа, где можно быстро и структурированно просмотреть все уроки, продлить доступ, связаться с поддержкой и получить обратную связь. НО все видео доступны в таком же формате YouTube, и вы сможете заниматься как и всегда

Вероника Василевич - Экспресс зарядки [vvprofitness]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📔Принимаю заказы на ЛЮБЫЕ КУРСЫ , ВЕБИНАРЫ ,
ТРЕНИНГИ,ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ.
🖊Пишите или сюда , в Вайбер или Телеграмм+380669829640
❌Смотрите еще мои объявления тут :👇
🔴👉https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1920250/sect...👈