Подробное описание: Набір резинок для фітнесу Hop-Sport 600x75mm HS-L675RL
Характеристики:
Модель: HS-L675RL
Матеріал: латекс
Довжина: 60 см
Ширина: 7,5 см
Опір в стрічках:
Зелена стрічка 7-9 кг
Блакитна стрічка 9-11 кг
Світло-рожева стрічка 11-13 кг
Рожева стрічка 13-15 кг
Набір резинок для фітнесу HS-L675RL
Набір резинок 600x75 мм HS-L675RL Hop-Sport - цей інструмент, підвищить ефективність ваших вправ. Їх універсальне використання означає, що ви можете використовувати їх в різних видах тренувань - від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з гумками допоможуть вам зміцнити м´язи і суглоби по всьому тілу. Вони рекомендуються як любителям, так і досвідченим спортсменам. Комплект HS-L675RL містить чотири латексні резинки, які пропонують різні рівні опору в діапазоні від 7 до 15 кг. Завдяки невеликому розміру гумки дуже легко транспортувати і зберігати.
Збільшення навантаження
Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. Кожна з чотирьох гумок, включених в набір HS-L675RL, генерує різний діапазон навантаження - зелена 7-9 кг, блакитна 9-11 кг, світло-рожева 11-13 кг, рожева 13-15 кг.
Кращі тренувальні ефекти
Вправи з резинками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м´язи (особливо кінцівки) і сформувати всю фігуру. Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м´язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаючу навантаження.
Міцний латекс
Набір резинок HS-L675RL виконаний з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Після розтягування він повертається до своєї первісної форми, не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, і легко очищується, забезпечуючи вам повну гігієну використання.
Вправи з використанням гумок:
Ходьба зі стрічкою-гумкою.Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м´язи.
Бічні кроки з гумкою.Ця вправа тренує великі сідничні м´язи.
Гребля з резинками.Ця вправа впливає на найширший м´яз спини, круглий, дельтоподібний м´яз, ромбоподібний і трапецієподібний м´язи.
Станова тяга з гумками.Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м´язів стегна, а саме: двоголовий м´яз стегна, сідничний м´яз і м´язи спини.
Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи.У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м´язи.
Підйом рук в сторони з використанням гумок.У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м´язи.
Вправа «мертвий жук» з гумками.Ця вправа спрямована на роботу прямого м´яза живота.
Розведення ніг лежачи на боці - задіює м´язи стегна, середні сідничні м´язи і підколінні сухожилля.