Беру все. Наталья Гладышева 2022

Подробное описание: Беру все. Наталья Гладышева 2022

Весенняя распродажа от Натальи Гладышевой (2022)
Если вы хотите изменить своё тело, сделать его здоровым, научиться вкусно и полезно готовить для себя и всей семьи, эти продукты для вас!!!
Вариант "Беру все!" включает в себя:
✅Программа питания. Программа питания включает в себя 30 вкусных и разнообразных рационов. Можно готовить на семью, увеличивая количество. Можно есть один рацион один день, а можно готовить сразу на 2-3 дня, тогда этой программы хватит на 2-3 месяца!
✅Книга рецептов. Готовь на всех, экономя время и при этом стройней! Мечта? Нет! Реальность.
В этой книге я собрала лучшие рецепты за все годы ведения Инстаграмм. Рецепты из простых и доступных продуктов. Подходят для всей семьи, детки едят с особым удовольствием.
Рецепты всех приемов пищи, от завтрака до ужина. Вкусные и полезные десерты особенно порадуют малышей.
Все рецепты с КБЖУ и фото.
✅Сборник завтраков от Вовки. Этот сборник создан для того, чтобы ваше утро и утро вашей семьи было по особенному вкусным.
В сборник вошли 50 лучших завтраков от Вовки и немножко от меня. К каждому завтраку мы сделали аппетитные фото.
Есть завтраки пятиминутки, а есть завтраки выходного дня, на которые потребуется чуть больше времени.
✅Методическое пособие по питанию. Вы получите объемное методическое пособие, с помощью которого вы научитесь считать КБЖУ и без труда составлять себе рацион. В методичке я подробно рассказываю, как избежать срывов, как побороть эффект плато, почему вы не худеете, как часто пересчитывать норму калорий и многое другое.
Краткое содержание
🌀Меню 1300ккал
🌀1300-1400 ккал
🌀1400-1500 ккал
🌀1500-1600ккал
🌀1600-1700ккал
🌀1700-1800 ккал
🌀1800-1900ккал
🌀1900-2000ккал
🌀Вкусные завтраки от Вовки
🌀Книга рецептов с КБЖК
🌀Методическое пособие
💰Цена 50 грн
🎯Гугл диск