Телесные практики для здорового пищеварения 2022 Экологичное тело

Подробное описание: Телесные практики для здорового пищеварения 2022 Экологичное тело

💥 Быстрая выдача материалов
💥 Все ссылки на гугл диске
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер 👉 +380953357642

Освойте специальные телесные практики, чтобы:
нормализовать работу желудка, печени, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечникаспасти ЖКТ от последствий стрессаощущать легкость после едынаполниться энергией и силойкардинально укрепить иммунитетПрограмма восстановления ЖКТ:

МОДУЛЬ 1. Телесные практики для здорового пищеварения
1. Йога для здорового пищеварения
Разминка. Разогрев тела
Вращения. Скручивания. Наклоны.Проминание брюшной полостиАсаны для улучшения пищеваренияЙога для нормализации пищеварительной системыУпражнения из тибетской йоги

2. Комплекс для желудка
Подготовительные упражненияКомплекс упражнений для нормализации работы желудкаЗавершение практики. Расслабление

3. Комплекс для печени
Комплекс упражнений для улучшения работы печениЗавершение практики. РасслаблениеМедитация на гармонизацию работы печени

4. Комплекс НАУЛИ для ЖКТ
Важная информация о практикеПротивопоказания и комментарии мастера + ФАЙЛ «Противопоказания»Упражнение «Наули»Упражнение «Жгут»Упражнение «Качели»Упражнение «Огнисара»Результаты: вы получите базовые знания о работе ЖКТ, телесные практики для самопомощи при признаках дисфункции ЖКТ, а также для профилактики и усиления здорового пищеварения.

МОДУЛЬ 2. Дыхательные практики для улучшения пищеварения
Дыхательная техника «Огонь пищеварения»Комплекс дыхательных упражнений из тибетской йогиДыхание спокойствияОхлаждающее дыхание для печениПравильное дыхание животомРезультаты: вы изучите дыхательные практики для самопомощи при признаках дисфункции ЖКТ, а также для профилактики и усиления здорового пищеварения.

МОДУЛЬ 3. Массажные техники для улучшения пищеварения
Висцеральный массаж животаСамомассаж для снятия отека в брюшной областиПодготовка к практике для улучшения пищеваренияУпражнение на активацию лимфыСамомассаж брюшной полостиУпражнение на раскрытие верхней части телаРезультаты: вы освоите важные техники различных видов массажей для улучшения и усиления пищеварения, получите важную информацию о работе пищеварительной системы, сможете выбрать наиболее эффективные массажные практики и наметите план занятий на месяц.

Как изменится Ваша жизнь после курса:
почувствуете легкость во всем теле и прилив энергиисможете легко вставать по утрам с отличным настроениемзаметите, насколько проще Вы стали засыпатьзабудете о дискомфорте в области желудка/кишечниканаучитесь легче переживать сложные жизненные ситуации без вреда для ЖКТизбавитесь от лишнего весаобретете внутреннее спокойствие и гармониюпочувствуете себя сильной женщиной, которая может все, что захочет