Ольга Дерендеева Набор Круглая попа Верх с гантелями Резинки кардио Тринити

Подробное описание: Ольга Дерендеева Набор Круглая попа Верх с гантелями Резинки кардио Тринити

💥 Быстрая выдача материалов
💥 Все ссылки на гугл диске
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер 👉 +380953357642

1) Тренировка с резинками - 100 грн

2) Верх с гантелями - 120 грн

3) Круглая попа и плоский живот - 100 грн

4) 4 тренера создадут твое новое тело (Ольга Дерендеева, Олег Кукумань, Евгений Фабер, Ксения Михеева- 100 грн

5) Тринити - 120 грн

6) 30 дней нон-стоп - 200 грн

7) Резинки + кардио - 150 грн

8) Здоровые колени (Ольга Дерендеева 100 грн

9) Тазовое дно и здоровье женщины (Ольга Дерендеева) 250 грн

1)Круглая попа и плоский живот
Круглая попа и плоский живот - это программа домашних видео тренировок для прокачки ягодиц и пресса. С помощью этой программы вы сможете укрепить и подтянуть свои ягодицы, сделать живот более плоским, а талию узкой и стройной. Интенсивность тренировок не очень высока. Упражнения направлены на глубокую проработку мышц, что придаст им тонус и красивую форму. При выполнении упражнений из данной программы вы можете использовать любой дополнительное отягощение. Это могут быть гантели (если они у вас есть) или любое вспомогательное подручное утяжеление (бутылки с водой, рюкзак с книгами и т.д.) Программа включает в себя 10 тренировок по 30 минут. Пройдя всю программу целиком, вы можете повторять тренировки сколько угодно раз для достижения наилучшего результата в проработке мышц и построения тела своей мечты

2) 4 тренера создадут твое новое тело (Ольга Дерендеева, Олег Кукумань, Евгений Фабер, Ксения Михеева)
Мы создали систему занятий c разнообразными тренировками.
Они выстроены в определенном порядке.
Каждая последующая тренировка либо восстанавливает после предыдущей, либо усиливает её эффект.


3) Тренировка с резинками
Программа тренировок с резинками. Первый уровень. Программа подойдёт для любого уровня подготовленности. Комплексы упражнений в каждой тренировке направлены преимущественно на проработку ягодиц и мышц ног. А также включены базовые упражнения с резинкой для спины и рук. Интенсивные Тренировки по 20 минут в день помогут поддерживать мышцы в тонусе, избавиться от лишних кг и улучшить общее самочувствие

4) Верх с гантелями

Направление: укрепить мышцы спины, рук и пресса
Описание: Программа тренировок "Верх тела с гантелями" состоит из 10 тренировок, которые нужно выполнять через день. Тренировки включают в себя упражнения для укрепления мышц верхней части тела, к которым относятся мышцы рук, плеч, спины, груди и пресса. Пройдя программу, вы укрепите и подтянете эти мышцы. Крепкие мышцы спины помогут вам в приседаниях и тренировках на ягодицы. Упражнения на мышцы рук скорректируют проблемную область трицепса. А упражнения на пресс сделают вашу талию более стройной. Девушкам мы рекомендуем использовать гантели весом 3-4 кг. Мужчинам 8-10 кг.