Анна Соколова Это все эмоции. Как понять свои эмоции и управлять ими

Подробное описание: Анна Соколова Это все эмоции. Как понять свои эмоции и управлять ими

💥 Быстрая выдача материалов
💥 Все ссылки на гугл диске
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер 👉 +380953357642

Практический видеокурс о том, как развить стрессоустойчивость, понять себя, эффективно справляться с негативными эмоциями, управлять своим настроением и наполнять жизнь радостью и гармонией. Автор курса — психолог, психотерапевт, кандидат наук, с опытом работы на телефоне доверия «Ярославна», постоянный автор журнала Psychologies.

Этот курс для тех, кто
Не справляется со своими эмоциями, срывается на близких и окружающих.
Постоянно испытывает тревожность, раздражительность, перепады настроения, обидчив.
Живет в постоянном стрессе: мамы с маленькими детьми, менеджеры, предприниматели, жители больших городов.
Хочет развить любовь к себе, повысить уверенность и самооценку.
Стремится к большему и нацелен на саморазвитие, личную эффективность и высокие результаты в жизни.

Почему стоит выбрать этот курс?Курс основан на последних открытиях в области психологии, психотерапии, нейробиологии и является системой знаний и практических упражнений, которые помогают разобраться в себе, своих эмоциях, учат эффективно с ними справляться.
Простым доступным языком психолог Анна Соколова расскажет, как понять почему мы испытываем те или иные чувства, зачем они нужны и как менять свое эмоциональное состояние: успокаиваться, расслабляться, наполняться энергией, повышать настроение. Поделиться, что делать, когда эмоции зашкаливают, как справляться со стрессом, раздражением, неконтролируемым гневом и агрессией без вреда для себя и отношений с окружающими.

Курс включает в себя
4 модуля. 3 вводных видео и 19 уроков на 9,5 часов
Дополнительные текстовые материалы