ГАМК ⠀ Гамма-аминомасляная кислота ⠀ Основной тормозной нейромедиатор нашего мозга. ⠀ Действует в противовес нейромедиатору возбуждения глутамату. ⠀ С помощью особых ферментов, ГАМК и глутамат могут переходить друг в друга. ⠀ Торможение нервных импульсов при помощи ГАМК дает возможность мозгу не перегружаться и решать поставленные перед ним задачи адекватно. ⠀ Эта функция ГАМК доступна только зрелому мозгу. В незрелых нервных клетках он действует возбуждающе. ⠀ ГАМК участвует в поддержании нормального цикла сна повышает усвоение глюкозы улучшает кровоснабжение мозга регулирует мышечный тонус оказывает противосудорожное действие влияет на эмоциональные реакции снижает интенсивность переживаний ⠀ При недостаточном количестве ГАМК, в нейронах накапливается глутамат. Это проявляется тревожностью, беспокойством, плохим сном, трудностью восприятия информации. ⠀ По различным причинам организм может начать вырабатывать антитела к ферменту, который помогает образовываться ГАМК. Эти антитела можно обнаружить по лабораторным анализам. ⠀ С ГАМК взаимодействуют некоторые медицинские препараты - противосудорожные, антидепрессанты. ⠀ Прием алкоголя и связывание его с рецепторами ГАМК дарит людям расслабление.
Но только до определенного момента. Гиперраслабление может перейти в алкогольную кому ⠀ Рекомендуемые продукты: батат сельдерей спаржа ⠀ Что уменьшает концентрацию ГАМК в организме? ✔️алкоголь ✔️тяжелые металлы ✔️дефицит В6 плохой сон ✔️употребление большого количества кофе ✔️хронический стресс ✔️электромагнитные излучения ⠀ Препараты ГАМК должны назначаться врачом. При бесконтрольном применении, поступивший из препарата ГАМК, переходит в глутамат, приводя к еще большему беспокойству и тяжелым расстройствам сна