Алиса Левчогова - 2 Курса. Набор массы. Марафон жиросжигания

Подробное описание: Алиса Левчогова - 2 Курса. Набор массы. Марафон жиросжигания

💎ТолькоуНАС, курсы от топовых блогеров
📢Важно:Действуетакция 1 + 1 = 3 (купили два курса, третий меньший по стоимости в подарок )
🎬Записиготового материла, отправляю на почту ,Вы сможете егоскачать или смотреть онлайн
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Алиса Левчогова - 2 Курса.Набор массы.Марафон жиросжигания

🔴 За два вместе 65 гр

1. Алиса Левчогова - Набор массы. С чувством, с толком, с расстановкой - 65 гр
2. Марафон жиросжигания "Хочу всё знать. Как похудеть и закрепить результат" (Алиса Фитнес Левчогова) - 65 гр

Описание 1 :

Все, что вы хотите увеличить, нарастить, прибавить –
это производится с помощью силовых упражнений и профицита калорий.
И это называется массонабор.

- Даже если вы хотите увеличить только ягодицы –
вам нужен набор мышечной массы.

- Если вы очень худая и необходимо набрать общую массу тела –
вам тем более нужен набор мышечной массы.

- Если вы хотите изменить свои пропорции в сторону песочных часов –
вам также сначала нужен набор мышечной массы.

Чему вы научитесь на курсе?

1. Чувствовать свои мышцы, тренировать их до отказа.
2. Делать расчет КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), учитывать продукты через счетчик калорий и составлять себе программу питания для набора массы.
3. Составлять программу силовых тренировок, исходя из своих целей.
4. Технике выполнения основных силовых упражнений, делать акценты на интересующие вас группы мышц.
5. Разбираться в понятии (Тренировочный объем) как его правильно применять.
6. Работать над фигурой в нужном вам направлении, узнав о том какие именно мышцы, отвечают за ее визуальные изменения.

КАК ПРОХОДИТ КУРС ?

Вначале мы познакомимся с вами, наведем порядок в голове, правильно выстроив свою цель. А затем, приступим к изучению основной базовой информации, на основании которой, вы и будете делать дальнейшие отчеты.

Вас ждут письменные и видео-лекции простым и понятным языком, видео по технике выполнения упражнений, 5 вариантов программ тренировок под любую цель и тренировочный стаж, меню для набора мышечной массы, тестирования для самопроверки знаний, чат для общения с участницами и любых вопросов, контроль отчетов по питанию и домашних заданий.

Большой объем знаний, который вы сможете самостоятельно применять на практике и получать грандиозные результаты!!!!

Описание 2:

«Хочу все знать!
Как похудеть и закрепить результат?»
Питание, тренировки, психология. 21 день обучения грамотному подходу
к сжиганию жира. Подходит для любого уровня подготовки и новичкам и опытным.

🔴ВСЕ ВМЕСТЕ ДЕШЕВЛЕ ЧЕМ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ

Алиса Левчогова - 2 Курса.Набор массы.Марафон жиросжигания

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📔Принимаю заказы на ЛЮБЫЕ КУРСЫ , ВЕБИНАРЫ ,
ТРЕНИНГИ,ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ.
🖊Пишите или сюда , в Вайбер или Телеграмм+380669829640
❌Смотрите еще мои объявления тут :👇
🔴👉https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1920250/sect...👈