Школа Осознанной Стройности Ирина Баранова

Подробное описание: Школа Осознанной Стройности Ирина Баранова

Школа Осознанной Стройности - Ирина Баранова

Записи готового материала отправляю на ваш имейл, вы можете смотреть онлайн или скачать себе.

Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле. На обучении вы узнаете:
Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона?
Почему после прохождения той или иной «программы» вес возвращается вновь, а часто, ещё и с прибавкой?
Почему практически никогда невозможно похудеть в спортзале?
Бесконечные «почему» у тех, кто пытался и пытается похудеть, у тех, чьи попытки похудеть безуспешны. Вас ждут только эффективные методики по снижению лишнего веса. Вы сможете, наконец-то, стать стройными и главное - с удовольствием удерживать полученный результат!

Старт: 1 августа 2019 г. Длительность: 12 недель.

Вы получаете все материалы курса в записи.
Тариф «Смогу Сама!» включает в себя:
12 базовых вебинаров от специалистов
Стратегия Вашего личного похудения
Ваше меню и рацион
Методички по питанию
Обучение будет полезным для тех, кто хочет:
Комфортно и мягко снижать вес
Разобраться со своим рационом и узнать о подводных камнях в питании
Научиться не переживать о калориях и уметь выбирать правильные продукты
Разобраться в БАДах, помогающих «держать» вес
Разобраться в клиническом минимуме анализов при лишнем весе
Понять, как снижать вес без физической нагрузки
Грамотно использовать физическую нагрузку поддержания формы
Научиться восполнять дефициты
Выяснить, насколько стресс виновен в вашем лишнем весе
Найти психологические причины переедания и лишнего веса
Программа:

Рацион: золотые правила в питании. Примеры гибкого и простого рациона и того, как должна выглядеть ваша тарелка.
Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
Формирование новых привычек.
Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ. Так ли важен подсчет калорий?
Психология лишнего веса. Почему не получается избавиться от лишних килограммов.
Работа со стрессом.
Работа со сном.
Необходимые БАД помощник при снижении веса
Работа с восполнением дефицитов.
Какие анализы сдавать, на что обратить внимание.
Физическая активность, практические решения.
Принимаю заказы на любые курсы, вебинары, тренинги, семинары и книги!