Kidstaff- одежда, обувь, товары для детей и взрослых
Расширенный

Фитбол для беременных, а также для занятий с малышами

Фитбол для беременных, а также для занятий с малышами
Просмотры объявления
сегодня: 1 | всего: 5 150
(рейтинг объявления 2.17)
Состояние:
Новое
История продаж
Актуально на
01 декабря 2016
Доставка
Вся Украина
Способ доставки
указано в объявлении
Оплата
100% оплата на карт-счет
Возврат
в течение 14 дней, при сохранении упаковки;
обратную отправку оплачивает покупатель
   
Поделиться

Условия использования сайта - права и обязанности сторон.
Информация о продавце
  • Статус: СЕЗОННАЯ РАСПРОДАЖА!!! ССЫЛКА ВВЕРХУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
  • Откуда: Отправки по всей Украине из Днепропетровска. Всегда вам рада Всем отвечу
  • Заходил(а): 04.12.2016 (08:06)
(0... (показать)

   

    • Дорогие мои покупательницы! Стартует сезонная распродажа! Количество товара ограничено складскими запасами!

    • http://www.kidstaff.com.ua/tema-13136860.html





    Т ут весь ассортимент:  

Также можно заказать любой товар тут http://sport-tochka.com.ua/
 

Дорогие будущие и молодые мамочки!!!

 

 

Беременность – это не только один из самых счастливых моментов в жизни каждой женщины, но еще и, пожалуй, самый ответственный, потому что от того, как будущая мама будет относиться к своему «интересному» положению и здоровью, будет напрямую зависеть жизнь и здоровье малыша, находящегося у женщины под сердцем.

Для того, чтобы роды прошли менее болезненно необходимо тренировать мышцы влагалища. Я Вам предлагаю тренироваться на специальном упрочненном фитболе, к тому же после родов Вам также пригодится фитбол для беременных  

т.к. иногда чувствительность мышц влагалища после родов надолго теряется,

поэтому, чем раньше начнётся тренировка мышц влагалища, тем быстрей начнется их восстановление.

 

А занятия на фитболе для деток — это неотъемная часть работы по развитию и воспитанию любимого ребенка -  

занятия на фитболе хорошо расслабляет  грудничков. С помощью данных упражнений выполняется тренировка ручек и ножек, упражнения с расслаблением мышц животика, чтобы улучшить пищеварение и снизить младенческие колики. Благодаря этому, если расслаблены брюшные мышцы, то это благоприятно влияет на дыхание и мышцы расслабляются.

тут смотрите упражнения на фитболе для малышей   http://kudakrasivee.ru/aktivnyj-obraz-zhizni/fitbo...

.


 

тут видео  http://www.youtube.com/watch?v=P9Er4S-RAy8

 


*

*

*  

 


 



 

*

 фитбол для беременных  сделан из ПВХ повышенной прочности с добавлением силикона специальной разработки по технологии анти-взрывная система.  

Данный фитбол - это надежность и полная безопасность во время занятий! Идеальный аксессуар для занятий аэробикой, фитнесом и реабилитационных комплексов упражнений!  

Как можно использовать фитбол во время беременности?
Фитбол вам очень пригодится на поздних сроках беременности. Вы можете использовать его в следующих случаях:

Сидите с комфортом, когда вы работаете или отдыхаете
Вы можете обнаружить, что сидеть на фитболе вам гораздо удобнее, чем на обычном стуле или диване. На него проще садиться и проще с него вставать.
Сидя на фитболе, вы еще и тренируетесь. Когда вы качаетесь или пружините на нем, работают мышцы спины и живота.

Делайте некоторые простые упражнения
Фитбол помогает укрепить осанку и равновесие, а также тренирует мышцы живота. Тренировка мышц живота помогает держать набранный во время беременности вес. Это также может защитить вашу спину и поможет вам быстрее вернуть форму после родов.

Попробуйте следующие упражнения:
Сядьте на фитбол и раскачивайтесь, двигая тазом из стороны в сторону или вперед-назад.
Сидя на мяче, делайте вращательные движения бедрами — сначала по часовой стрелке, потом против.
Стоя на коленях, наклонитесь вперед и облокотитесь на мяч. Найдите комфортное положение, расслабив поясницу.
Сидя на гимнастическом мяче, вы также можете делать упражнения на укрепление мышц тазового дна.
Помогите малышу принять правильное положение перед родами

Если ваш ребенок находится в заднем положении (затылком к вашему позвоночнику), вы можете помочь ему повернуться , если будете выполнять некоторые упражнения.
Старайтесь сидеть, качаться или наклоняться на фитболе так, чтобы ваши колени всегда были ниже уровня бедер. Это может подтолкнуть ребенка к тому, чтобы он повернулся в переднее положение (спиной к вашему животу). И хотя малыш может принять правильное положение только непосредственно перед родами, такие упражнения помогут вам облегчить боль в пояснице на поздних сроках беременности.

Тренируйтесь перед родами
Если вы попробуете разные позы для родов, пока еще будете беременны, то потом вы уже будете знать, как вы себя ощущаете в них и какие из них кажутся вам наиболее удобными.
Как можно использовать фитбол во время родов?
Использование фитбола поможет вам потренировать разные вертикальные позиции, которые помогут вам во время родов. Это даже может помочь сократить длительность родов примерно на час.
Использование фитбола на родах помогает смягчить боль во время схваток. Некоторые акушеры советуют женщинам, находящимся на начальной стадии родов дома, использовать фитбол для облегчения боли.
Вы можете обнаружить, что инстинктивно двигаетесь и качаетесь в ритм со схватками, так они легче переносятся. И фитбол в этом очень помогает.

Фитбол во время родов можно использовать следующим образом:
Сядьте на мяч, широко расставив ноги, и двигайте тазом из стороны в сторону и вперед-назад.

   

ПОЛЕЗНОЕ  ИНФО

Фитбол – это новый и очень успешный вид практических занятий для будущих мамочек. Он заключается в ритмичном повторении комплекса упражнений с мячом в разных положениях. Если беременная хорошо себя чувствует, не жалуется на повышенный тонус матки, то занятия фитбол-аэробикой можно начинать с 12-14 недели беременности 3 раза в неделю или же совмещать с гимнастикой. Продолжительность занятия от 20-30 минут до часа, в зависимости от срока беременности и уровня физической подготовки. Так можно продолжать заниматься до последних дней беременности, следя за своим самочувствием и советуясь с врачом.

Чем же полезен этот удивительный мяч? Дело в том, что его упругая форма создает микровибрации в глубоких тканях тела и таким образом, увеличивая в них кровообращение, улучшает тонус и общее состояние. Также это его качество способствует снятию спазмов и различных болевых ощущений в спине и тазобедренных суставах мамочки.

Специальные упражнения способствуют увеличению эластичности, упругости и силы мышц, которые будут активно задействованы в родах. Различные движения ягодицами помогут беременным женщинам разработать подвижность в тазобедренных суставах.

Для укрепления мышц спины и расслабления поясницы тоже существует множество упражнений на фитболе.

Фитбол рекомендуется при варикозном расширении вен легких форм и даже в более тяжелых случаях, потому что в ней нет упражнений, которые выполняются стоя и вертикальная нагрузка на голень уменьшается. Такие занятия, повышая тонус сосудов, являются профилактическими и даже лечебными в такой ситуации.
А самое замечательное, что заниматься фитбол-аэробикой очень весело и интересно, а некоторые упражнения можно выполнять и во время родов.

Для того, чтобы заниматься дома выполняйте следующий комплекс упражнений под ритмичную музыку.

Начните с исходного положения сидя на фитболе. Выполните простые разминочные упражнения для шеи и рук, потом добавьте наклоны и повороты. Обязательно сделайте движения ягодицами по мячу вправо-влево, вперед-назад и круговые.

«Выпады». И.п. – сидя на фитболе, можно держаться руками за мяч.
На выдохе выполняйте сгибание одной ноги и выпрямите вторую. Подкатитесь немного вперед. Колено прямой ноги старайтесь опустить на пол.
Откатываясь в и.п., делайте вдох. Выполните то же с другой ногой. Это упражнение укрепит мышцы бедра и голени, повысит подвижность в тазобедренных суставах.

«Собачка». И.п. – на четвереньках, грудью на мяче. Следите, чтобы вы не лежали на мяче животом. Это положение уже само по себе доставит вам удовольствие, снимет нагрузку со спины. Легкие покачивания со стороны в сторону дополнят приятные ощущения. Выполняйте брюшное дыхание: на вдохе живот надувайте, на выдохе втягивайте. Помните? Такое дыхание используют во время схваток. Так что тренируйтесь сейчас. По желанию, можно добавить небольшие поднятия ног в сторону и назад по 4-8 раз.

«Кошечка». И.п. – наклон, сидя на пятках, стопы вместе, колени в стороны, кисти на фитболе. Потянитесь, можно сделать мелкие перекаты из стороны в сторону. Вы почувствуете приятное растягивание ягодиц, тазобедренных суставов и вытягивание спины. Дышите спокойно, расслабьтесь.

«Мостик». И.п. – сидя, фитбол прижат локтями за спиной, ноги согнуты на ширине плеч. На вдохе отталкиваясь от пола, переходим в положение лежа спиной на мяче. Руки можно положить за голову или держаться за пол по сторонам. На выдохе снова плавно опустите ягодицы, пола можно не касаться. Со временем вы будете чувствовать уверенность. Так что не отказывайте себе в удовольствии покатать своего малыша на качели. А такое упражнение очень на это похоже.

Сжимаем фитбол руками. И.п. – сидя в удобном положении: на пятках или скрестив ноги по-турецки, мячик держим руками. На выдохе сжимаем его, не сгибая сильно руки. Следим за расслабленным состоянием живота и лица. Это хорошо укрепит грудные мышцы, повысит тонус кожи груди. Выполните 10-12 раз.

Сжимаем фитбол коленями. И.п. – сидя на полу с упором рук сзади, ноги согнуты, мяч между колен. На выдохе сжимаем фитбол, на вдохе расслабляемся. Выполните 10-12 раз. Живот не напрягаем, лицо расслаблено. Это упражнение увеличит силу мышц внутренней поверхности бедра, увеличит обмен веществ в органах малого таза.


А как же правильно подобрать фитбол?

Во-первых, когда вы покупаете мяч, то ориентируйтесь по его диаметру и своему росту: если ваш рост меньше 160 см, то вам подойдет фитбол диаметром 65 см. А если выше, то – 75-80 см.

Во-вторых, когда вы сядете на мяч, то угол между бедром и голенью должен быть 90-100 градусов. Так что накачать фитбол вы можете индивидуально под себя. Но он должен быть мягким и удобным для вас по ощущениям и упругости.

  НАЛИЧИЕ:

Есть отличные мячики, пр-во Тайвань.  

65 см 380грн с насосом, без насоса 330грн.  

75см. В комплекте с насосом (насос тоже оч качественный, не одноразовый) 400грн.  
Можно без насоса, цена 350грн.  

Есть и очень крутой вариант - Германия  
http://www.kidstaff.com.ua/tema-7007409.html  

Также в наличии премиум фитболы Великобритания 55см, цена 360грн без насоса.

На фитболы предоставляю гарантию.  
Фитболы в наличии. Быстрая отправка.

Условия закупки:

1) предоплата 100%.
2) отправка в любую точку Украины за Ваш счет.  
3) возможен обмен. Доставку туда-назад оплачивает покупатель.
4) Отправка  НОВОЙ ПОЧТОЙ, Интаймом и УКРПОЧТОЙ.  
5) Выкуп каждую неделю.  Поэтому товар почти постоянно есть в наличии.  


мой тел. 095-029-18-69 Татьяна  

мой е-мейл: Zakaz@sport-tochka.com.ua

Экономьте на доставке, посмотрите все мои объявления, там много качественных и нужных товаров:

тренажеры для груди, бедер, ягодиц  
самые эффективные хула-хупы  
магнитные корректоры осанки  
фитболы для беременых и прочее

http://www.kidstaff.com.ua/allusertems-98606.html

Также можно заказать любой товар тут http://sport-tochka.com.ua/

 

 П,С, Для уменьшения стоимости пересылки по умолчанию отправляю мячи без коробки. Если Вам нужно с коробкой, предупреждайте.



Фото
Фото №1
цена указана в объяв
Фото №2
Фото №3
Фото №4
Фото №5
Фото №6
Фото №7
Фото №8

Вы не авторизованы на сайте Kidstaff, но можете связаться с автором объявления.

Проект скидки- успей купить!

новое сообщение
Фитбол для беременных, а также для занятий с малышами
  • Доставка: Вся Украина
  • Cостояние: Новое
sport-tochka.com.ua
  • Рейтинг: 9.69(99)
  • Откуда: Отправки по всей Украине из Днепропетровска. Всегда вам рада Всем отвечу